| Huile de poisson, foie de morue | 250 | 5000 | 0 | 250 |
| Champignons, bruns, italiens ou crimini, exposés à la lumière ultraviolette, crus | 31.9 | 638 | 31.9 | 0 |
| Champignons, portabella, exposés à la lumière ultraviolette, cru | 28.4 | 568 | 28.4 | 0 |
| Champignons, maitake, cru | 28.1 | 562 | 28.1 | 0 |
| Poisson, flétan, Groenland, cru | 27.4 | 548 | 0 | 27.4 |
| Champignon, blanc, exposé à la lumière ultraviolette, cru | 26.2 | 524 | 26.2 | 0 |
| Poisson, maquereau, salé | 25.2 | 504 | 0 | 25.2 |
| Poisson, carpe, cru | 24.7 | 494 | 0 | 24.7 |
| Poisson, anguille, espèce mixte, cru | 23.3 | 466 | 0 | 23.3 |
| Saumons, saumons rouges, conserves, solides égouttés, sans peau ni os | 21.5 | 430 | 0 | 21.5 |
| Poisson, saumon, saumon rouge, conserves, solides égouttés | 21 | 420 | 0 | 21 |
| Saumon, sockeye, conserve, contenu total de la boîte | 19 | 380 | 0 | 19 |
| Poisson, truite, arc-en-ciel, élevage, cuisson, chaleur sèche | 19 | 380 | 0 | 19 |
| Poisson, saumon, quinnat, fumé | 17.1 | 342 | 0 | 17.1 |
| Poisson, saumon, sockeye, cuit, chaleur sèche | 16.7 | 334 | 0 | 16.7 |
| Poisson, espadon, cuit, chaleur sèche | 16.6 | 332 | 0 | 16.6 |
| Poisson, esturgeon, espèce mixte, fumé | 16.1 | 322 | 0 | 16.1 |
| Poisson, maquereau, Atlantique, cru | 16.1 | 322 | 0 | 16.1 |
| Poisson, truite, arc-en-ciel, élevage, cru | 15.9 | 318 | 0 | 15.9 |
| Truite arc-en-ciel, séchée, chair (Shoshone Bannock) | 15.7 | 314 | 0 | 15.7 |
| Truite arc-en-ciel, bouillie, en conserve (Alaska Native) | 15.1 | 302 | 0 | 15.1 |
| Poisson, saumon, rose, conserves, solides égouttés | 14.5 | 290 | 0 | 14.5 |
| Poisson, Saumon, rose, en conserve, égoutté, sans peau ni os | 14.1 | 282 | 0 | 14.1 |
| Poisson, saumon, sockeye, cru | 14.1 | 282 | 0 | 14.1 |
| Poisson, espadon, cru | 13.9 | 278 | 0 | 13.9 |
| Poisson, saumon, rose, en conserve, contenu total de la boîte | 13.7 | 274 | 0 | 13.7 |
| Poisson, cisco, fumé | 13.3 | 266 | 0 | 13.3 |
| Poisson, saumon, Atlantique, élevage, cuit, chaleur sèche | 13.1 | 262 | 0 | 13.1 |
| Champignons, portabella, exposés à la lumière ultraviolette, grillés | 13.1 | 262 | 13.1 | 0 |
| Poisson, saumon, rose, cuit, chaleur sèche | 13 | 260 | 0 | 13 |
| Poisson, esturgeon, espèce mixte, cuit, chaleur sèche | 12.9 | 258 | 0 | 12.9 |
| Poisson, corégone, espèce mixte, fumé | 12.8 | 256 | 0 | 12.8 |
| Poisson, poisson-chat, canal, sauvage, cru | 12.5 | 250 | 0 | 12.5 |
| Boissons, mélange de shake nutritionnel, haute teneur en protéines, poudre | 12.5 | 250 | 0 | 12.5 |
| Poisson, œufs, espèces mélangées, cru | 12.1 | 242 | 0 | 12.1 |
| Poisson, corégone, espèce mixte, cru | 12 | 240 | 0 | 12 |
| Poisson, maquereau, Pacifique et vérin, espèce mixte, cuit, chaleur sèche | 11.4 | 228 | 0 | 11.4 |
| Poisson, saumon, coho, sauvage, cuit, chaleur sèche | 11.3 | 226 | 0 | 11.3 |
| Lait, sec, non gras, régulier, additionné de vitamine A et de vitamine D | 11 | 220 | 0 | 11 |
| Poisson, saumon, Atlantique, cultivé, cru | 11 | 220 | 0 | 11 |
| Lait, sec, non gras, instantané, additionné de vitamine A et de vitamine D | 11 | 220 | 0 | 11 |
| Poisson, pompano, floride, cru | 11 | 220 | 0 | 11 |
| Poisson, saumon, rose, cru | 10.9 | 218 | 0 | 10.9 |
| Margarine, tartinade d'huile végétale, environ 37% de matières grasses, huiles non spécifiées, avec du sel, additionné de vitamine D | 10.7 | 214 | 0 | 0 |
| Margarine, tartinade d'huile végétale, 60% de matières grasses, cuve, avec sel, additionnée de vitamine D | 10.7 | 214 | 0 | 0 |
| Margarine, tartinade d'huile végétale, 60% de matières grasses, stick / tub / bottle, sans sel, avec ajout de vitamine D | 10.7 | 214 | 0 | 0 |
| Margarine, régulière, 80% de matière grasse, composite, en bâton, avec du sel, avec de la vitamine D ajoutée | 10.7 | 214 | 0 | 0 |
| Margarine, régulière, 80% de matières grasses, composite, en bâton, sans sel, additionnée de vitamine D | 10.7 | 214 | 0 | 0 |
| Margarine, tartinade d'huile végétale, 60% de matière grasse, avec du sel, additionnée de vitamine D | 10.7 | 214 | 0 | 0 |
| Pâte à tartiner, bâtonnet / bouteille / bouteille, 60% de matière grasse, additionnée de vitamine D | 10.7 | 214 | 0 | 0 |
| Margarine, régulière, 80% de matière grasse, composite, cuve, avec sel, additionnée de vitamine D | 10.7 | 214 | 0 | 0 |
| Lait, sec, entier, additionné de vitamine D | 10.5 | 210 | 0 | 10.5 |
| Oeuf, jaune, séché | 10.4 | 208 | 0 | 10.4 |
| Poisson, esturgeon, espèce mixte, cru | 10.3 | 206 | 0 | 10.3 |
| Poisson, vivaneau, espèce mixte, cru | 10.2 | 204 | 0 | 10.2 |
| Poisson, saumon, kéta, conserves, solides égouttés avec os | 9.6 | 192 | 0 | 9.6 |
| Boissons, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, poudre, Plan 3-2-1 | 9.6 | 192 | 0 | 0 |
| Boissons, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, haute teneur en protéines, lactosérum en poudre, 3-2-1 Plan, | 9.6 | 192 | 0 | 9.6 |
| Boissons, chocolat riche, poudre | 9.1 | 182 | 0 | 9.1 |
| Poisson, maquereau, Pacifique et jack, espèce mixte, cru | 9.1 | 182 | 0 | 9.1 |
| Boissons, OVALTINE, poudre de malt classique | 9.1 | 182 | 0 | 9.1 |
| Boissons, OVALTINE, poudre de malt au chocolat | 9.1 | 182 | 0 | 9.1 |
| Poisson, saumon, coho, sauvage, cru | 9 | 180 | 0 | 9 |
| Huile de poisson, sardine | 8.3 | 166 | 0 | 0 |
| Oeuf, entier, séché | 8.3 | 166 | 0 | 8.3 |
| Fromage, procédé pasteurisé, américain, enrichi en vitamine D | 7.5 | 150 | 0 | 7.5 |
| Mélange d'oeufs, USDA Commodity | 7.4 | 148 | 0 | 7.4 |
| Poisson, maquereau, cric, conserves, solides égouttés | 7.3 | 146 | 0 | 7.3 |
| Poisson, maquereau, espagnol, cru | 7.3 | 146 | 0 | 7.3 |
| Complément protéique, à base de lait, Muscle Milk Light, poudre | 7 | 140 | 0 | 7 |
| Poisson, thon, léger, en conserve dans l'huile, solides égouttés | 6.7 | 134 | 0 | 6.7 |
| Produit de fromage, procédé pasteurisé, américain, enrichi en vitamine D | 6.5 | 130 | 0 | 6.5 |
| Oeuf, jaune, cru, congelé, pasteurisé | 6 | 120 | 0 | 6 |
| Poisson, flétan, Atlantique et Pacifique, cuit, chaleur sèche | 5.8 | 116 | 0 | 5.8 |
| Pétrole, béluga, baleine (natif de l'Alaska) | 5.7 | 114 | 0 | 0 |
| Poisson, thon, frais, thon rouge, cru | 5.7 | 114 | 0 | 5.7 |
| Poisson, loup de mer, espèce mixte, cru | 5.6 | 112 | 0 | 5.6 |
| Veau, graisse externe seulement, cru | 5.5 | 110 | 0 | 5.5 |
| Barre formulée, barre de repas SLIM-FAST OPTIMA, cacahuète au chocolat au lait | 5.4 | 108 | 0 | 0 |
| Oeuf, jaune, cru, frais | 5.4 | 108 | 0 | 5.4 |
| Poisson, hareng, Atlantique, cuit, chaleur sèche | 5.4 | 108 | 0 | 5.4 |
| Champignons, Chanterelle, crus | 5.3 | 106 | 5.3 | 0 |
| Produit de fromage, procédé pasteurisé, américain, réduit en gras, enrichi en vitamine D | 5.3 | 106 | 0 | 5.3 |
| Champignons, morilles, crus | 5.1 | 102 | 5.1 | 0 |
| Complément protéinique à base de lait, Muscle Milk, poudre | 5 | 100 | 0 | 5 |
| Poisson, sardine, Pacifique, en conserve dans une sauce tomate, solides égouttés avec de l'os | 4.8 | 96 | 0 | 4.8 |
| Gras, dinde | 4.8 | 96 | 0 | 4.8 |
| Poisson, sardine, Atlantique, conserves dans l'huile, solides égouttés avec os | 4.8 | 96 | 0 | 4.8 |
| Fat, poulet | 4.8 | 96 | 0 | 4.8 |
| Fat, canard | 4.8 | 96 | 0 | 4.8 |
| Poisson, shad, américain, cru | 4.8 | 96 | 0 | 4.8 |
| Boissons, Mélange pour boissons lactées, chocolat, réduit en calories, avec édulcorants à faible teneur en calories, poudre | 4.7 | 94 | 0 | 0 |
| Poisson, flétan, Atlantique et Pacifique, cru | 4.7 | 94 | 0 | 4.7 |
| Poisson, sébaste, Pacifique, espèce mixte, cuit, chaleur sèche | 4.6 | 92 | 0 | 4.6 |
| Veau, gras seulement, cuit | 4.5 | 90 | 0 | 4.5 |
| Barre formulée, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS Barre énergétique MARATHON, toutes saveurs | 4.5 | 90 | 0 | 0 |
| Barre formulée, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Barre d'avoine au miel et aux noix | 4.5 | 90 | 0 | 0 |
| Poisson, hareng, Atlantique, cru | 4.2 | 84 | 0 | 4.2 |
| Poisson, morue, Atlantique, séché et salé | 4 | 80 | 0 | 4 |
| Lait, évaporé, 2% de matière grasse, additionné de vitamine A et de vitamine D | 4 | 80 | 0 | 0 |
| Vitasoy USA, Tofu ferme Nasoya Lite | 3.9 | 78 | 0 | 0 |
| Champignons, shiitake, séchés | 3.9 | 78 | 3.9 | 0 |
| Poisson, truite, espèce mixte, cru | 3.9 | 78 | 0 | 3.9 |
| Vitasoy USA Nasoya, Lite Silken Tofu | 3.8 | 76 | 0 | 0 |
| Barre formulée, MARS SNACKFOOD US, Barre protéinée SNICKERS MARATHON, Caramel Nut Rush | 3.8 | 76 | 0 | 0 |
| Poisson, sébaste, Pacifique, espèce mixte, cru | 3.8 | 76 | 0 | 3.8 |
| Poisson, tilapia, cuit, chaleur sèche | 3.7 | 74 | 0 | 3.7 |
| Veau, graisse externe seulement, cuite | 3.6 | 72 | 0 | 3.6 |
| Veau, graisse de couture seulement, cru | 3.5 | 70 | 0 | 3.5 |
| Poisson, poisson plat (plie et sole), cuit, chaleur sèche | 3.5 | 70 | 0 | 3.5 |
| Poulet, poulet de chair ou friteuse, graisse séparable, cru | 3.3 | 66 | 0 | 3.3 |
| Poisson, tilapia, cru | 3.1 | 62 | 0 | 3.1 |
| Boissons, Mélange de boissons maltées, chocolat, avec nutriments ajoutés, poudre, préparée avec du lait entier | 3.1 | 62 | 0 | 0 |
| Algues, cultivées au Canada EMI-TSUNOMATA, sèches | 3.1 | 62 | 0 | 0 |
| Barre formulée, LUNA BAR, NUTZ SUR CHOCOLAT | 3.1 | 62 | 0 | 0 |
| Porc, frais, gras dorsal, cru | 3.1 | 62 | 0 | 3.1 |
| Oeuf, jaune, cru, congelé, sucré, pasteurisé | 3.1 | 62 | 0 | 3.1 |
| Oeuf, jaune, cru, congelé, salé, pasteurisé | 3.1 | 62 | 0 | 3.1 |
| Poisson, perche, espèces mélangées, cru | 3 | 60 | 0 | 3 |
| Poisson, caviar, noir et rouge, granuleux | 2.9 | 58 | 0 | 2.9 |
| Poisson, poisson plat (plie et sole), cru | 2.8 | 56 | 0 | 2.8 |
| Poisson, hareng, Atlantique, mariné | 2.8 | 56 | 0 | 2.8 |
| Fromage, frais, fresque queso | 2.7 | 54 | 0 | 2.7 |
| Oeuf entier, cru, congelé, pasteurisé | 2.6 | 52 | 0 | 2.6 |
| Porc, frais, spareribs, maigre et gras séparable, cuit, braisé | 2.6 | 52 | 0 | 2.6 |
| Fromage alimentaire, pasteurisé, américain, enrichi en vitamine D | 2.5 | 50 | 0 | 2.5 |
| Poisson, brochet, nord, cru | 2.5 | 50 | 0 | 2.5 |
| Lard | 2.5 | 50 | 0 | 2.5 |
| Graisse animale, graisse de bacon | 2.5 | 50 | 0 | 2.5 |
| Fromage alimentaire, procédé pasteurisé, américain, sans addition de vitamine D | 2.5 | 50 | 0 | 2.5 |
| Boissons, boissons au chocolat, à base de lait et de soja, prêtes à boire, fortifiées | 2.5 | 50 | 0 | 2.5 |
| Boissons, poudre de chocolat malt, préparée avec 1% de lait, fortifiée | 2.5 | 50 | 0 | 0 |
| Vitasoy USA Nasoya organique germé, tofu et super ferme | 2.5 | 50 | 0 | 0 |
| Nasoya biologique de Vitasoy USA, tofu plus ferme | 2.5 | 50 | 0 | 0 |
| Vitasoy USA Nasoya organique, entreprise de tofu plus | 2.5 | 50 | 0 | 0 |
| Sauce de viande (saindoux, suif de boeuf, suif de mouton) | 2.5 | 50 | 0 | 2.5 |
| Boissons, NESTLE, Boost plus, boisson nutritive, prêt-à-boire | 2.3 | 46 | 0 | 2.3 |
| Porc, frais, spareribs, maigre et gras séparable, cru | 2.3 | 46 | 0 | 2.3 |
| Porc, salé, jambon, extra maigre (environ 4% de gras), en conserve, non chauffé | 2.3 | 46 | 0 | 2.3 |
| Oeuf, entier, cuit, cuit dur | 2.2 | 44 | 0 | 2.2 |
| Oeuf, entier, cuit, frit | 2.2 | 44 | 0 | 2.2 |
| Poisson, hareng, Atlantique, kippered | 2.2 | 44 | 0 | 2.2 |
| Porc, frais, spareribs, maigre et gras séparable, cuit, rôti | 2.2 | 44 | 0 | 2.2 |
| Poisson, saumon, rouge, (sockeye), kippered (Alaska Native) | 2 | 40 | 0 | 0 |
| Poisson, thon, thon jaune, frais, cuit, chaleur sèche | 2 | 40 | 0 | 2 |
| Poisson, thon, blanc, en conserve dans l'eau, solides égouttés | 2 | 40 | 0 | 2 |
| Saucisse de dinde et de porc, fraîche, en vrac, en galette ou en chaînette, cuite | 2 | 40 | 0 | 2 |
| Lait, en conserve, évaporé, non gras, additionné de vitamine A et de vitamine D | 2 | 40 | 0 | 2 |
| Oeuf, entier, cru, frais | 2 | 40 | 0 | 2 |
| Oeuf, entier, cuit, poché | 2 | 40 | 0 | 2 |
| Lait en conserve, évaporé, additionné de vitamine D et sans vitamine A ajoutée | 2 | 40 | 0 | 2 |
| Porc, salé, jambon, graisse séparable, désossé, chauffé | 1.9 | 38 | 0 | 1.9 |
| Oeuf, entier, cuit, brouillé | 1.8 | 36 | 0 | 1.8 |
| Porc, frais, gras séparable, cuit | 1.8 | 36 | 0 | 1.8 |
| Poisson, merlan, espèce mixte, cuit, chaleur sèche | 1.8 | 36 | 0 | 1.8 |
| Porc, frais, longe, côtes levées, maigre et gras séparable, non désossé, cuit, rôti | 1.8 | 36 | 0 | 1.8 |
| Fromage, blanc sec, queso seco | 1.8 | 36 | 0 | 1.8 |
| Oeufs, mélange brouillé, congelé | 1.8 | 36 | 0 | 1.8 |
| Barre de lait et de céréales | 1.7 | 34 | 0 | 0 |
| Oeuf, entier, cuit, omelette | 1.7 | 34 | 0 | 1.7 |
| Oeuf, canard, entier, frais, cru | 1.7 | 34 | 0 | 1.7 |
| Poisson, thon, frais, thon à nageoires jaunes, cru | 1.7 | 34 | 0 | 1.7 |
| Oeuf, oie, entier, frais, cru | 1.7 | 34 | 0 | 1.7 |
| Porc, frais, épaule, entier, maigre et gras séparable, cru | 1.7 | 34 | 0 | 1.7 |
| Veau, longe, maigre séparable et gras, cru | 1.7 | 34 | 0 | 1.7 |
| Porc, frais, gras séparable, cru | 1.7 | 34 | 0 | 1.7 |
| Poisson, anchois, européen, en conserve dans l'huile, solides égouttés | 1.7 | 34 | 0 | 1.7 |
| Porc, frais, épaule, lame, boston (steak), maigre et gras séparable, cuit, grillé | 1.6 | 32 | 0 | 1.6 |
| Snack, BALANCE, barre d'origine | 1.6 | 32 | 0 | 1.6 |
| Crème, fluide, fouetter lourd | 1.6 | 32 | 0 | 1.6 |
| OSCAR MAYER, Salami (dur) | 1.6 | 32 | 0 | 0 |
| Substitut d'œuf, liquide ou congelé, sans matières grasses | 1.6 | 32 | 0 | 1.6 |
| Poisson, mulet, rayé, cru | 1.5 | 30 | 0 | 1.5 |
| Lait, chocolat, lowfat, sucre réduit | 1.5 | 30 | 0 | 1.5 |
| Boissons, malt au chocolat, en poudre, préparées avec du lait sans matières grasses | 1.5 | 30 | 0 | 1.5 |
| Veau, épaule, côtelette, maigre et gras séparable, cru | 1.5 | 30 | 0 | 1.5 |
| Porc, frais, épaule, entier, maigre et gras séparable, cuit, rôti | 1.5 | 30 | 0 | 1.5 |
| Porc, frais, composé de graisse séparable, avec une solution ajoutée, cuit | 1.5 | 30 | 0 | 1.5 |
| Chorizo, porc et boeuf | 1.5 | 30 | 0 | 0 |
| Oeuf entier, cru, congelé, salé, pasteurisé | 1.5 | 30 | 0 | 1.5 |
| Oeuf, caille, entier, frais, cru | 1.4 | 28 | 0 | 1.4 |
| Dinde, peau entière, (claire et foncée), additionnée de solution, rôtie | 1.4 | 28 | 0 | 1.4 |
| Dinde, peau entière (claire et foncée), rôtie | 1.4 | 28 | 0 | 1.4 |
| Poisson, merlan, espèce mixte, cru | 1.4 | 28 | 0 | 1.4 |
| Veau, moulu, cuit, poêlé | 1.4 | 28 | 0 | 1.4 |
| Porc, frais, longe, côte centrale (côtelettes ou rôtis), désossé, maigre et gras séparable, cru | 1.4 | 28 | 0 | 1.4 |
| Saucisse de porc, lien / pâté, cuit, poêlé | 1.4 | 28 | 0 | 1.4 |
| Bologne, porc | 1.4 | 28 | 0 | 0 |
| Saucisse de porc, lien / galette, non préparé | 1.4 | 28 | 0 | 1.4 |
| Saucisse de porc, lien / galette, réduit en gras, cuit, poêlé | 1.4 | 28 | 0 | 1.4 |
| Poisson, perche de mer, Atlantique, cuit, chaleur sèche | 1.4 | 28 | 0 | 1.4 |
| Lait, chocolat, fluide, commercial, entier, additionné de vitamine A et de vitamine D | 1.3 | 26 | 0 | 1.3 |
| Pepperoni, boeuf et porc, tranché | 1.3 | 26 | 0 | 0 |
| Veau, moulu, cru | 1.3 | 26 | 0 | 1.3 |
| Lait, babeurre, liquide, entier | 1.3 | 26 | 0 | 1.3 |
| Lait, chèvre, liquide, avec de la vitamine D ajoutée | 1.3 | 26 | 0 | 1.3 |
| SOJA Yaourt au soja nature | 1.3 | 26 | 0 | 0 |
| Lait, faible en sodium, fluide | 1.3 | 26 | 0 | 1.3 |
| Porc, frais, épaule, lame, boston (rôtis), maigre et gras séparable, cuit, rôti | 1.3 | 26 | 0 | 1.3 |
| Veau, épaule, côtelette, maigre et gras séparable, cuit, grillé | 1.3 | 26 | 0 | 1.3 |
