Poisson, anguille, espèce mixte, cru, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Poisson, anguille, espèce mixte, cru. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 179
Protéines (g) 18.44
Lipides (g) 11.66
Glucides (g) 0
Fibres (g) 0
Oméga-3 (g) 0.2
Oméga-6 (g) 0.2
Eau (g) 68.26
Répartition des macronutriments
Lipide: 59%
Glucide: 0%
Protéine: 41%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidons
0 g
Sucres
0 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
18.44 g
Tryptophane
0.207 g
Thréonine
0.809 g
Isoleucine
0.85 g
Leucine
1.499 g
Lysine
1.694 g
Methionine
0.546 g
Cystine
0.198 g
Phenylalanine
0.72 g
Tyrosine
0.623 g
Valine
0.95 g
Arginine
1.104 g
Histidine
0.543 g
Alanine
1.115 g
Acide aspartique
1.889 g
Acide glutamique
2.753 g
Glycine
0.885 g
Proline
0.652 g
Serine
0.753 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
11.66 g
Acides gras saturés
2.358 g
12% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0.58 g
15:00
0 g
16:00
1.585 g
17:00
0 g
18:00
0.191 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
7.19 g
24% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
1.255 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
2.772 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
0.947 g
9% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0.095 g
Oméga-3
0.2 g
7% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0.084 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0.063 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
0.2 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
1043 UI
130% AJR
Vitamine A
1043 µg
130% AJR
Rétinol
1043 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
0 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
0 µg
Vitamine C
1.8 mg
2% AJR
Vitamine D
932 UI
466% AJR
Vitamine D
23.3 mg
466% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
23.3 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
4 mg
33% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
0 µg
0% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.04 mg
3% AJR
Niacine (Vitamine B3)
3.5 mg
22% AJR
Vitamine B6
0.067 mg
5% AJR
Folate
15 µg
8% AJR
Folate alimentaire
15 µg
Equivalents au folate alimentaire
15 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
3 µg
120% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.24 mg
Choline (Vitamine B4)
65 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
20 mg
3% AJR
Fer
0.5 mg
4% AJR
Magnésium"
20 mg
5% AJR
Phosphore
216 mg
31% AJR
Potassium
272 mg
14% AJR
Sodium
51 mg
3% AJR
Zinc
1.62 mg
16% AJR
Cuivre
0.023 mg
2% AJR
Manganèse
0.035 mg
2% AJR
Sélénium
6.5 mg
12% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
126 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
68.26 g
Cendres
1.41 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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