Tarte, citrouille, préparée à partir de la recette, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Tarte, citrouille, préparée à partir de la recette. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 207
Protéines (g) 4.5
Lipides (g) 9.3
Glucides (g) 26.4
Fibres (g) 0
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 1.7
Eau (g) 58.5
Répartition des macronutriments
Lipide: 40%
Glucide: 51%
Protéine: 9%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
26.4 g
Fibres
0 g
Amidons
0 g
Sucres
0 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
4.5 g
Tryptophane
0.059 g
Thréonine
0.18 g
Isoleucine
0.226 g
Leucine
0.376 g
Lysine
0.276 g
Methionine
0.105 g
Cystine
0.067 g
Phenylalanine
0.219 g
Tyrosine
0.187 g
Valine
0.253 g
Arginine
0.199 g
Histidine
0.109 g
Alanine
0.171 g
Acide aspartique
0.339 g
Acide glutamique
1.004 g
Glycine
0.127 g
Proline
0.375 g
Serine
0.256 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
9.3 g
Acides gras saturés
3.171 g
16% AJR
4:00
0.057 g
6:00
0.039 g
8:00
0.016 g
10:00
0.032 g
12:00
0.049 g
13:00
0 g
14:00
0.247 g
15:00
0 g
16:00
1.675 g
17:00
0 g
18:00
0.977 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
3.697 g
12% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.077 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
3.594 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
1.81 g
18% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0.011 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0.003 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
1.7 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
426 UI
53% AJR
Vitamine A
426 µg
53% AJR
Rétinol
30 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
4752 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
0 µg
Vitamine C
1.7 mg
2% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0 mg
0% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
0 µg
0% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.201 mg
14% AJR
Niacine (Vitamine B3)
0.782 mg
5% AJR
Vitamine B6
0.047 mg
3% AJR
Folate
21 µg
11% AJR
Folate alimentaire
11 µg
Equivalents au folate alimentaire
28 µg
Acide folique (Vitamine B9)
10 µg
Vitamine B12
0.09 µg
4% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.445 mg
Choline (Vitamine B4)
0 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
94 mg
12% AJR
Fer
1.27 mg
9% AJR
Magnésium"
19 mg
5% AJR
Phosphore
98 mg
14% AJR
Potassium
186 mg
9% AJR
Sodium
225 mg
11% AJR
Zinc
0.46 mg
5% AJR
Cuivre
0.066 mg
7% AJR
Manganèse
0.198 mg
10% AJR
Sélénium
7.1 mg
13% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
42 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
58.5 g
Cendres
1.3 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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