Prunes sauvages (Indiens des plaines du Nord), Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Prunes sauvages (Indiens des plaines du Nord). Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 91
Protéines (g) 0.43
Lipides (g) 0.17
Glucides (g) 21.95
Fibres (g) 6
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 0
Eau (g) 76.68
Répartition des macronutriments
Lipide: 2%
Glucide: 95%
Protéine: 3%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
21.95 g
Fibres
6 g
Amidons
0 g
Sucres
10.61 g
Sucrose
0 g
Glucose
5.07 g
Fructose
5.47 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
0.43 g
Tryptophane
0 g
Thréonine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0 g
Lysine
0 g
Methionine
0 g
Cystine
0 g
Phenylalanine
0 g
Tyrosine
0 g
Valine
0 g
Arginine
0 g
Histidine
0 g
Alanine
0 g
Acide aspartique
0 g
Acide glutamique
0 g
Glycine
0 g
Proline
0 g
Serine
0 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
0.17 g
Acides gras saturés
0 g
0% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0 g
15:00
0 g
16:00
0 g
17:00
0 g
18:00
0 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
0 g
0% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
0 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
0 g
0% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
0 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
173 UI
22% AJR
Vitamine A
173 µg
22% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
140 µg
Beta Carotène
1930 µg
Beta Cryptoxanthine
157 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
920 µg
Vitamine C
10.3 mg
13% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.53 mg
4% AJR
Beta-tocophérol
0.01 mg
Gamma-tocophérol
0.41 mg
Delta-tocophérol
0.05 mg
Beta-tocotriénol
0.01 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
11.2 µg
15% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.042 mg
3% AJR
Niacine (Vitamine B3)
0.367 mg
2% AJR
Vitamine B6
0.093 mg
7% AJR
Folate
1 µg
1% AJR
Folate alimentaire
1 µg
Equivalents au folate alimentaire
0 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.301 mg
Choline (Vitamine B4)
5.2 mg
Betaine
0.2 mg
Minéraux
-
Calcium
11 mg
1% AJR
Fer
0.17 mg
1% AJR
Magnésium"
8 mg
2% AJR
Phosphore
30 mg
4% AJR
Potassium
364 mg
18% AJR
Sodium
4 mg
0% AJR
Zinc
0.09 mg
1% AJR
Cuivre
0.035 mg
4% AJR
Manganèse
0.076 mg
4% AJR
Sélénium
0 mg
0% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
76.68 g
Cendres
0.77 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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