Pommes de terre, purée, déshydratée, flocons sans lait, forme sèche, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Pommes de terre, purée, déshydratée, flocons sans lait, forme sèche. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 362
Protéines (g) 8.34
Lipides (g) 0.41
Glucides (g) 81.17
Fibres (g) 6.6
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 0.1
Eau (g) 6.58
Répartition des macronutriments
Lipide: 1%
Glucide: 89%
Protéine: 10%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
81.17 g
Fibres
6.6 g
Amidons
70.6 g
Sucres
3.36 g
Sucrose
0 g
Glucose
0.89 g
Fructose
0.98 g
Lactose
0 g
Maltose
0.5 g
Galactose
0 g
Protéines
8.34 g
Tryptophane
0.079 g
Thréonine
0.27 g
Isoleucine
0.272 g
Leucine
0.426 g
Lysine
0.456 g
Methionine
0.127 g
Cystine
0.109 g
Phenylalanine
0.494 g
Tyrosine
0.226 g
Valine
0.427 g
Arginine
0.433 g
Histidine
0.151 g
Alanine
0.286 g
Acide aspartique
1.864 g
Acide glutamique
1.423 g
Glycine
0.243 g
Proline
0.275 g
Serine
0.324 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
0.41 g
Acides gras saturés
0.169 g
1% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0.001 g
12:00
0.005 g
13:00
0 g
14:00
0.002 g
15:00
0 g
16:00
0.075 g
17:00
0.001 g
18:00
0.077 g
20:00
0.005 g
22:00
0.002 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
0.009 g
0% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.001 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
0.007 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
0.143 g
1% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0.023 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
0.1 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
1 UI
0% AJR
Vitamine A
1 µg
0% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
6 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
37 µg
Vitamine C
81 mg
101% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.03 mg
0% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0.01 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
8.7 µg
12% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.11 mg
8% AJR
Niacine (Vitamine B3)
6.264 mg
39% AJR
Vitamine B6
0.748 mg
53% AJR
Folate
46 µg
23% AJR
Folate alimentaire
46 µg
Equivalents au folate alimentaire
46 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
2.079 mg
Choline (Vitamine B4)
54.9 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
27 mg
3% AJR
Fer
1.21 mg
9% AJR
Magnésium"
66 mg
18% AJR
Phosphore
156 mg
22% AJR
Potassium
1098 mg
55% AJR
Sodium
77 mg
4% AJR
Zinc
0.7 mg
7% AJR
Cuivre
0.161 mg
16% AJR
Manganèse
0.161 mg
8% AJR
Sélénium
13.4 mg
24% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
6.58 g
Cendres
3.5 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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