Papad, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Papad. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 371
Protéines (g) 25.56
Lipides (g) 3.25
Glucides (g) 59.87
Fibres (g) 18.6
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 0.1
Eau (g) 3.49
Répartition des macronutriments
Lipide: 10%
Glucide: 56%
Protéine: 34%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
59.87 g
Fibres
18.6 g
Amidons
0 g
Sucres
0 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
25.56 g
Tryptophane
0.266 g
Thréonine
0.886 g
Isoleucine
1.303 g
Leucine
2.115 g
Lysine
1.695 g
Methionine
0.372 g
Cystine
0.237 g
Phenylalanine
1.491 g
Tyrosine
0.793 g
Valine
1.434 g
Arginine
1.662 g
Histidine
0.715 g
Alanine
1.09 g
Acide aspartique
2.985 g
Acide glutamique
4.178 g
Glycine
1.066 g
Proline
1.181 g
Serine
1.344 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
3.25 g
Acides gras saturés
1.084 g
5% AJR
4:00
0.05 g
6:00
0.03 g
8:00
0.017 g
10:00
0.039 g
12:00
0.044 g
13:00
0 g
14:00
0.157 g
15:00
0 g
16:00
0.558 g
17:00
0 g
18:00
0.189 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
0.532 g
2% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.035 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
0.497 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
1.148 g
11% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
0.1 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
13 UI
2% AJR
Vitamine A
13 µg
2% AJR
Rétinol
13 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
4 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
1 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.05 mg
0% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0.01 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
0.4 µg
1% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.258 mg
18% AJR
Niacine (Vitamine B3)
1.472 mg
9% AJR
Vitamine B6
0.285 mg
20% AJR
Folate
219 µg
110% AJR
Folate alimentaire
219 µg
Equivalents au folate alimentaire
219 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.917 mg
Choline (Vitamine B4)
0.4 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
143 mg
18% AJR
Fer
7.8 mg
56% AJR
Magnésium"
271 mg
72% AJR
Phosphore
385 mg
55% AJR
Potassium
1000 mg
50% AJR
Sodium
1745 mg
87% AJR
Zinc
3.4 mg
34% AJR
Cuivre
0.998 mg
100% AJR
Manganèse
1.562 mg
78% AJR
Sélénium
8.3 mg
15% AJR
Fluor
11.9 mg
340% AJR
Stérols
-
Cholestérol
4 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
3.49 g
Cendres
7.82 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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