Pain, fromage salvadoran doux (quesadilla salvadorena), Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Pain, fromage salvadoran doux (quesadilla salvadorena). Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 374
Protéines (g) 7.12
Lipides (g) 17.12
Glucides (g) 47.84
Fibres (g) 0.7
Oméga-3 (g) 0.5
Oméga-6 (g) 7.5
Eau (g) 25.48
Répartition des macronutriments
Lipide: 42%
Glucide: 51%
Protéine: 8%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
47.84 g
Fibres
0.7 g
Amidons
16 g
Sucres
24.9 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0.59 g
Maltose
0.23 g
Galactose
0 g
Protéines
7.12 g
Tryptophane
0.07 g
Thréonine
0.21 g
Isoleucine
0.3 g
Leucine
0.65 g
Lysine
0.5 g
Methionine
0.28 g
Cystine
0.06 g
Phenylalanine
0.37 g
Tyrosine
0.23 g
Valine
0.43 g
Arginine
0.25 g
Histidine
0.15 g
Alanine
0.36 g
Acide aspartique
0.59 g
Acide glutamique
1.33 g
Glycine
0.2 g
Proline
0.83 g
Serine
0.45 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
17.12 g
Acides gras saturés
4.612 g
23% AJR
4:00
0.16 g
6:00
0.028 g
8:00
0.017 g
10:00
0.06 g
12:00
0.046 g
13:00
0 g
14:00
0.174 g
15:00
0.02 g
16:00
2.396 g
17:00
0.028 g
18:00
1.581 g
20:00
0.046 g
22:00
0.042 g
24:00
0.015 g
Acides gras monoinsaturés
6.794 g
23% AJR
14:1
0.014 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.103 g
16:1 c
0.094 g
16:1 t
0.009 g
18:1 indifférencié
6.606 g
18:1 c
4.742 g
18:1 t
1.864 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
4.428 g
44% AJR
18:2 CLAs
0.021 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0.154 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0.006 g
20:4 indifférencié
0.053 g
Oméga-3
0.5 g
17% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0.489 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0.014 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
7.5 g
18:2 indifférencié
0.014 g
18:3 n-6, c,c,c
0.037 g
18:2 n-6 c,c
3.639 g
20:2 n-6 c,c
0.007 g
20:3 n-6
0.006 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
2.027 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
1.873 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0.154 g
Vitamines
-
Vitamine A
141 UI
18% AJR
Vitamine A
141 µg
18% AJR
Rétinol
135 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
81 µg
Beta Cryptoxanthine
1 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
41 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
14 UI
6% AJR
Vitamine D
0.3 mg
6% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.96 mg
8% AJR
Beta-tocophérol
0.09 mg
Gamma-tocophérol
6.9 mg
Delta-tocophérol
3.49 mg
Beta-tocotriénol
0.09 mg
Gamma-tocotriénol
0.04 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
11.2 µg
15% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.08 mg
6% AJR
Niacine (Vitamine B3)
1.2 mg
8% AJR
Vitamine B6
0.04 mg
3% AJR
Folate
33 µg
17% AJR
Folate alimentaire
12 µg
Equivalents au folate alimentaire
48 µg
Acide folique (Vitamine B9)
21 µg
Vitamine B12
0.35 µg
14% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.7 mg
Choline (Vitamine B4)
36.5 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
73 mg
9% AJR
Fer
0.98 mg
7% AJR
Magnésium"
11 mg
3% AJR
Phosphore
200 mg
29% AJR
Potassium
350 mg
18% AJR
Sodium
510 mg
26% AJR
Zinc
0.8 mg
8% AJR
Cuivre
0.03 mg
3% AJR
Manganèse
0.24 mg
12% AJR
Sélénium
13.3 mg
24% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
59 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
25.48 g
Cendres
2.44 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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