Pain blanc, préparé dans le commerce (y compris la chapelure), Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Pain blanc, préparé dans le commerce (y compris la chapelure). Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 263
Protéines (g) 8.85
Lipides (g) 3.33
Glucides (g) 49.42
Fibres (g) 2.7
Oméga-3 (g) 0.2
Oméga-6 (g) 1.4
Eau (g) 36.42
Répartition des macronutriments
Lipide: 12%
Glucide: 74%
Protéine: 14%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
49.42 g
Fibres
2.7 g
Amidons
37.17 g
Sucres
5.67 g
Sucrose
0 g
Glucose
1.57 g
Fructose
2.43 g
Lactose
0 g
Maltose
1.67 g
Galactose
0 g
Protéines
8.85 g
Tryptophane
0 g
Thréonine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0 g
Lysine
0 g
Methionine
0 g
Cystine
0 g
Phenylalanine
0 g
Tyrosine
0 g
Valine
0 g
Arginine
0 g
Histidine
0 g
Alanine
0 g
Acide aspartique
0 g
Acide glutamique
0 g
Glycine
0 g
Proline
0 g
Serine
0 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
3.33 g
Acides gras saturés
0.698 g
3% AJR
4:00
0.003 g
6:00
0 g
8:00
0.005 g
10:00
0.005 g
12:00
0.013 g
13:00
0 g
14:00
0.009 g
15:00
0.003 g
16:00
0.419 g
17:00
0.004 g
18:00
0.218 g
20:00
0.008 g
22:00
0.008 g
24:00
0.004 g
Acides gras monoinsaturés
0.599 g
2% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.018 g
16:1 c
0.018 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
0.569 g
18:1 c
0.547 g
18:1 t
0.022 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
1.602 g
16% AJR
18:2 CLAs
0.001 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0.005 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0.002 g
Oméga-3
0.2 g
7% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0.001 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0.166 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
1.4 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0.002 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0.027 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0.022 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0.005 g
Vitamines
-
Vitamine A
0 UI
0% AJR
Vitamine A
0 µg
0% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
0 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
44 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.22 mg
2% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
0.2 µg
0% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.243 mg
17% AJR
Niacine (Vitamine B3)
4.78 mg
30% AJR
Vitamine B6
0.087 mg
6% AJR
Folate
111 µg
56% AJR
Folate alimentaire
25 µg
Equivalents au folate alimentaire
171 µg
Acide folique (Vitamine B9)
86 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.536 mg
Choline (Vitamine B4)
14.6 mg
Betaine
101.9 mg
Minéraux
-
Calcium
144 mg
18% AJR
Fer
3.61 mg
26% AJR
Magnésium"
23 mg
6% AJR
Phosphore
98 mg
14% AJR
Potassium
126 mg
6% AJR
Sodium
490 mg
25% AJR
Zinc
0.74 mg
7% AJR
Cuivre
0.101 mg
10% AJR
Manganèse
0.536 mg
27% AJR
Sélénium
22 mg
40% AJR
Fluor
48.9 mg
1397% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
36.42 g
Cendres
1.98 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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