Noix, pistaches, crues, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Noix, pistaches, crues. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 597
Protéines (g) 20.16
Lipides (g) 45.32
Glucides (g) 27.17
Fibres (g) 10.6
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 28.2
Eau (g) 4.37
Répartition des macronutriments
Lipide: 74%
Glucide: 12%
Protéine: 15%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
27.17 g
Fibres
10.6 g
Amidons
1.67 g
Sucres
7.66 g
Sucrose
0 g
Glucose
0.32 g
Fructose
0.24 g
Lactose
0 g
Maltose
0.17 g
Galactose
0 g
Protéines
20.16 g
Tryptophane
0.251 g
Thréonine
0.684 g
Isoleucine
0.917 g
Leucine
1.604 g
Lysine
1.138 g
Methionine
0.36 g
Cystine
0.292 g
Phenylalanine
1.092 g
Tyrosine
0.509 g
Valine
1.249 g
Arginine
2.134 g
Histidine
0.512 g
Alanine
0.973 g
Acide aspartique
1.884 g
Acide glutamique
4.3 g
Glycine
1.009 g
Proline
0.938 g
Serine
1.283 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
45.32 g
Acides gras saturés
5.907 g
30% AJR
4:00
0 g
6:00
0.012 g
8:00
0 g
10:00
0.004 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0.019 g
15:00
0 g
16:00
5.265 g
17:00
0.009 g
18:00
0.478 g
20:00
0.046 g
22:00
0.04 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
23.257 g
78% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.495 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
22.674 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
14.38 g
144% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
28.2 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
14.091 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
26 UI
3% AJR
Vitamine A
26 µg
3% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
10 µg
Beta Carotène
305 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
2903 µg
Vitamine C
5.6 mg
7% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
2.86 mg
24% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
20.41 mg
Delta-tocophérol
0.8 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
1.67 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
0 µg
0% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.16 mg
11% AJR
Niacine (Vitamine B3)
1.3 mg
8% AJR
Vitamine B6
1.7 mg
121% AJR
Folate
51 µg
26% AJR
Folate alimentaire
51 µg
Equivalents au folate alimentaire
51 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.52 mg
Choline (Vitamine B4)
0 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
105 mg
13% AJR
Fer
3.92 mg
28% AJR
Magnésium"
121 mg
32% AJR
Phosphore
490 mg
70% AJR
Potassium
1025 mg
51% AJR
Sodium
1 mg
0% AJR
Zinc
2.2 mg
22% AJR
Cuivre
1.3 mg
130% AJR
Manganèse
1.2 mg
60% AJR
Sélénium
7 mg
13% AJR
Fluor
3.4 mg
97% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
214 mg
Campesterol
214 mg
Stigmastolaire
5 mg
Beta-sitostérol
10 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
4.37 g
Cendres
2.99 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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