Noix, noix de cajou, cru, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Noix, noix de cajou, cru. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 588
Protéines (g) 18.22
Lipides (g) 43.85
Glucides (g) 30.19
Fibres (g) 3.3
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 7.8
Eau (g) 5.2
Répartition des macronutriments
Lipide: 69%
Glucide: 19%
Protéine: 13%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
30.19 g
Fibres
3.3 g
Amidons
23.49 g
Sucres
5.91 g
Sucrose
0 g
Glucose
0.05 g
Fructose
0.05 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
18.22 g
Tryptophane
0.287 g
Thréonine
0.688 g
Isoleucine
0.789 g
Leucine
1.472 g
Lysine
0.928 g
Methionine
0.362 g
Cystine
0.393 g
Phenylalanine
0.951 g
Tyrosine
0.508 g
Valine
1.094 g
Arginine
2.123 g
Histidine
0.456 g
Alanine
0.837 g
Acide aspartique
1.795 g
Acide glutamique
4.506 g
Glycine
0.937 g
Proline
0.812 g
Serine
1.079 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
43.85 g
Acides gras saturés
7.783 g
39% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0.015 g
10:00
0.015 g
12:00
0.015 g
13:00
0 g
14:00
0.015 g
15:00
0 g
16:00
3.916 g
17:00
0.046 g
18:00
3.223 g
20:00
0.266 g
22:00
0.173 g
24:00
0.101 g
Acides gras monoinsaturés
23.797 g
79% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.136 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
23.523 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
7.845 g
78% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
7.8 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
0 UI
0% AJR
Vitamine A
0 µg
0% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
0 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
22 µg
Vitamine C
0.5 mg
1% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.9 mg
8% AJR
Beta-tocophérol
0.03 mg
Gamma-tocophérol
5.31 mg
Delta-tocophérol
0.36 mg
Beta-tocotriénol
0.03 mg
Gamma-tocotriénol
0.2 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
34.1 µg
45% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.058 mg
4% AJR
Niacine (Vitamine B3)
1.062 mg
7% AJR
Vitamine B6
0.417 mg
30% AJR
Folate
25 µg
13% AJR
Folate alimentaire
25 µg
Equivalents au folate alimentaire
25 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.864 mg
Choline (Vitamine B4)
0 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
37 mg
5% AJR
Fer
6.68 mg
48% AJR
Magnésium"
292 mg
78% AJR
Phosphore
593 mg
85% AJR
Potassium
660 mg
33% AJR
Sodium
12 mg
1% AJR
Zinc
5.78 mg
58% AJR
Cuivre
2.195 mg
219% AJR
Manganèse
1.655 mg
83% AJR
Sélénium
19.9 mg
36% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
9 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
5.2 g
Cendres
2.54 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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