Noix, noisettes ou avelines, rôtis à sec, sans sel ajouté, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Noix, noisettes ou avelines, rôtis à sec, sans sel ajouté. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 692
Protéines (g) 15.03
Lipides (g) 62.4
Glucides (g) 17.6
Fibres (g) 9.4
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 8.4
Eau (g) 2.52
Répartition des macronutriments
Lipide: 86%
Glucide: 5%
Protéine: 9%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
17.6 g
Fibres
9.4 g
Amidons
1.1 g
Sucres
4.89 g
Sucrose
0 g
Glucose
0.07 g
Fructose
0.07 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
15.03 g
Tryptophane
0.194 g
Thréonine
0.499 g
Isoleucine
0.548 g
Leucine
1.069 g
Lysine
0.422 g
Methionine
0.222 g
Cystine
0.278 g
Phenylalanine
0.667 g
Tyrosine
0.364 g
Valine
0.705 g
Arginine
2.222 g
Histidine
0.434 g
Alanine
0.733 g
Acide aspartique
1.687 g
Acide glutamique
3.728 g
Glycine
0.727 g
Proline
0.563 g
Serine
0.739 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
62.4 g
Acides gras saturés
4.511 g
23% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0 g
15:00
0 g
16:00
3.181 g
17:00
0 g
18:00
1.271 g
20:00
0.06 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
46.608 g
155% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.119 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
46.354 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
8.463 g
85% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
8.4 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
3 UI
0% AJR
Vitamine A
3 µg
0% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
1 µg
Beta Carotène
36 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
0 µg
Vitamine C
3.8 mg
5% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
15.28 mg
127% AJR
Beta-tocophérol
0.33 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0.33 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
0 µg
0% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.123 mg
9% AJR
Niacine (Vitamine B3)
2.05 mg
13% AJR
Vitamine B6
0.62 mg
44% AJR
Folate
88 µg
44% AJR
Folate alimentaire
88 µg
Equivalents au folate alimentaire
88 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.923 mg
Choline (Vitamine B4)
0 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
123 mg
15% AJR
Fer
4.38 mg
31% AJR
Magnésium"
173 mg
46% AJR
Phosphore
310 mg
44% AJR
Potassium
755 mg
38% AJR
Sodium
0 mg
0% AJR
Zinc
2.5 mg
25% AJR
Cuivre
1.75 mg
175% AJR
Manganèse
5.55 mg
278% AJR
Sélénium
4.1 mg
7% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
110 mg
Campesterol
110 mg
Stigmastolaire
1 mg
Beta-sitostérol
6 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
2.52 g
Cendres
2.45 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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