Noix, noisettes ou avelines, blanchis, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Noix, noisettes ou avelines, blanchis. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 673
Protéines (g) 13.7
Lipides (g) 61.15
Glucides (g) 17
Fibres (g) 11
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 5.5
Eau (g) 5.79
Répartition des macronutriments
Lipide: 87%
Glucide: 4%
Protéine: 9%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
17 g
Fibres
11 g
Amidons
0.93 g
Sucres
3.49 g
Sucrose
0 g
Glucose
0.07 g
Fructose
0.07 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
13.7 g
Tryptophane
0.177 g
Thréonine
0.455 g
Isoleucine
0.499 g
Leucine
0.974 g
Lysine
0.385 g
Methionine
0.203 g
Cystine
0.254 g
Phenylalanine
0.608 g
Tyrosine
0.332 g
Valine
0.643 g
Arginine
2.026 g
Histidine
0.396 g
Alanine
0.669 g
Acide aspartique
1.539 g
Acide glutamique
3.399 g
Glycine
0.663 g
Proline
0.514 g
Serine
0.674 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
61.15 g
Acides gras saturés
4.669 g
23% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0 g
15:00
0 g
16:00
3.176 g
17:00
0 g
18:00
1.434 g
20:00
0.059 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
48.192 g
161% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.116 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
47.958 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
5.558 g
56% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
5.5 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
2 UI
0% AJR
Vitamine A
2 µg
0% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
2 µg
Beta Carotène
23 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
0 µg
Vitamine C
2 mg
3% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
17.5 mg
146% AJR
Beta-tocophérol
0.35 mg
Gamma-tocophérol
2.15 mg
Delta-tocophérol
0.14 mg
Beta-tocotriénol
0.35 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
0 µg
0% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.11 mg
8% AJR
Niacine (Vitamine B3)
1.55 mg
10% AJR
Vitamine B6
0.585 mg
42% AJR
Folate
78 µg
39% AJR
Folate alimentaire
78 µg
Equivalents au folate alimentaire
78 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.815 mg
Choline (Vitamine B4)
0 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
149 mg
19% AJR
Fer
3.3 mg
24% AJR
Magnésium"
160 mg
43% AJR
Phosphore
310 mg
44% AJR
Potassium
658 mg
33% AJR
Sodium
0 mg
0% AJR
Zinc
2.2 mg
22% AJR
Cuivre
1.6 mg
160% AJR
Manganèse
12.65 mg
633% AJR
Sélénium
4.1 mg
7% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
116 mg
Campesterol
116 mg
Stigmastolaire
1 mg
Beta-sitostérol
7 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
5.79 g
Cendres
2.36 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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