Noix, amandes, blanchies, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Noix, amandes, blanchies. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 633
Protéines (g) 21.4
Lipides (g) 52.52
Glucides (g) 18.67
Fibres (g) 9.9
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 12.4
Eau (g) 4.51
Répartition des macronutriments
Lipide: 80%
Glucide: 6%
Protéine: 14%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
18.67 g
Fibres
9.9 g
Amidons
1 g
Sucres
4.63 g
Sucrose
0 g
Glucose
0.03 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0.14 g
Galactose
0 g
Protéines
21.4 g
Tryptophane
0.193 g
Thréonine
0.682 g
Isoleucine
0.696 g
Leucine
1.479 g
Lysine
0.605 g
Methionine
0.19 g
Cystine
0.284 g
Phenylalanine
1.156 g
Tyrosine
0.533 g
Valine
0.805 g
Arginine
2.483 g
Histidine
0.596 g
Alanine
1.007 g
Acide aspartique
2.751 g
Acide glutamique
5.206 g
Glycine
1.478 g
Proline
0.975 g
Serine
1.012 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
52.52 g
Acides gras saturés
3.953 g
20% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0 g
15:00
0 g
16:00
3.273 g
17:00
0.014 g
18:00
0.666 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
33.415 g
111% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.243 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
33.113 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
12.368 g
124% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
12.4 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0.019 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
0 UI
0% AJR
Vitamine A
0 µg
0% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
4 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
1 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
23.75 mg
198% AJR
Beta-tocophérol
0.35 mg
Gamma-tocophérol
0.66 mg
Delta-tocophérol
0.2 mg
Beta-tocotriénol
0.35 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
0 µg
0% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.711 mg
51% AJR
Niacine (Vitamine B3)
3.5 mg
22% AJR
Vitamine B6
0.115 mg
8% AJR
Folate
49 µg
25% AJR
Folate alimentaire
49 µg
Equivalents au folate alimentaire
49 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.314 mg
Choline (Vitamine B4)
52.1 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
236 mg
30% AJR
Fer
3.28 mg
23% AJR
Magnésium"
268 mg
71% AJR
Phosphore
481 mg
69% AJR
Potassium
659 mg
33% AJR
Sodium
19 mg
1% AJR
Zinc
2.97 mg
30% AJR
Cuivre
1.027 mg
103% AJR
Manganèse
1.835 mg
92% AJR
Sélénium
3.2 mg
6% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
114 mg
Campesterol
114 mg
Stigmastolaire
1 mg
Beta-sitostérol
4 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
4.51 g
Cendres
2.91 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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