Haricots, pinto, graines matures, crues, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Haricots, pinto, graines matures, crues. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 347
Protéines (g) 21.42
Lipides (g) 1.23
Glucides (g) 62.55
Fibres (g) 15.5
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 0.2
Eau (g) 11.33
Répartition des macronutriments
Lipide: 4%
Glucide: 66%
Protéine: 30%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
62.55 g
Fibres
15.5 g
Amidons
34.17 g
Sucres
2.11 g
Sucrose
0 g
Glucose
0.13 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
21.42 g
Tryptophane
0.237 g
Thréonine
0.81 g
Isoleucine
0.871 g
Leucine
1.558 g
Lysine
1.356 g
Methionine
0.259 g
Cystine
0.187 g
Phenylalanine
1.095 g
Tyrosine
0.427 g
Valine
0.998 g
Arginine
1.096 g
Histidine
0.556 g
Alanine
0.872 g
Acide aspartique
2.268 g
Acide glutamique
3.027 g
Glycine
0.796 g
Proline
1.072 g
Serine
1.171 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
1.23 g
Acides gras saturés
0.235 g
1% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0.001 g
15:00
0 g
16:00
0.229 g
17:00
0 g
18:00
0.005 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
0.229 g
1% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
0.229 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
0.407 g
4% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
0.2 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
0 UI
0% AJR
Vitamine A
0 µg
0% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
0 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
0 µg
Vitamine C
6.3 mg
8% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.21 mg
2% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
5.6 µg
7% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.212 mg
15% AJR
Niacine (Vitamine B3)
1.174 mg
7% AJR
Vitamine B6
0.474 mg
34% AJR
Folate
525 µg
263% AJR
Folate alimentaire
525 µg
Equivalents au folate alimentaire
525 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.785 mg
Choline (Vitamine B4)
66.2 mg
Betaine
0.4 mg
Minéraux
-
Calcium
113 mg
14% AJR
Fer
5.07 mg
36% AJR
Magnésium"
176 mg
47% AJR
Phosphore
411 mg
59% AJR
Potassium
1393 mg
70% AJR
Sodium
12 mg
1% AJR
Zinc
2.28 mg
23% AJR
Cuivre
0.893 mg
89% AJR
Manganèse
1.148 mg
57% AJR
Sélénium
27.9 mg
51% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
11.33 g
Cendres
3.46 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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