Graines, graines de sésame, séchées (décortiquées), Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Graines, graines de sésame, séchées (décortiquées). Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

Utilisez cette page pour rechercher les aliments par catégorie.

Utilisez cette page pour rechercher les recettes avec calcul des calories et nutriments (classées par style de cuisine, type de plat et régime).

Nous faisons de notre mieux pour fournir des informations précises. Cependant, il peut y avoir des erreurs. Nous vous conseillons de toujours vérifier les informations. Si les informations sur les aliments ne sont pas correctes, veuillez nous contacter avec un lien vers la page Web à corriger ou au moins le nom de la nourriture Graines, graines de sésame, séchées (décortiquées). Tout retour d'information pour améliorer l'information est également le bienvenu.

Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 680
Protéines (g) 20.45
Lipides (g) 61.21
Glucides (g) 11.73
Fibres (g) 11.6
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 25.2
Eau (g) 3.75
Répartition des macronutriments
Lipide: 87%
Glucide: 0%
Protéine: 13%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
11.73 g
Fibres
11.6 g
Amidons
0 g
Sucres
0.48 g
Sucrose
0 g
Glucose
0.1 g
Fructose
0.07 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
20.45 g
Tryptophane
0.33 g
Thréonine
0.73 g
Isoleucine
0.75 g
Leucine
1.5 g
Lysine
0.65 g
Methionine
0.88 g
Cystine
0.44 g
Phenylalanine
0.94 g
Tyrosine
0.79 g
Valine
0.98 g
Arginine
3.25 g
Histidine
0.55 g
Alanine
0.99 g
Acide aspartique
2.07 g
Acide glutamique
4.6 g
Glycine
1.09 g
Proline
1.04 g
Serine
1.2 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
61.21 g
Acides gras saturés
9.055 g
45% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0 g
15:00
0 g
16:00
5.273 g
17:00
0 g
18:00
3.311 g
20:00
0.347 g
22:00
0.071 g
24:00
0.053 g
Acides gras monoinsaturés
23.924 g
80% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.105 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
23.595 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0.065 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0.035 g
Acides gras polyinsaturés
25.491 g
255% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
25.2 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
3 UI
0% AJR
Vitamine A
3 µg
0% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
40 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
0 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
1.68 mg
14% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
0 µg
0% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.09 mg
6% AJR
Niacine (Vitamine B3)
5.8 mg
36% AJR
Vitamine B6
0.4 mg
29% AJR
Folate
115 µg
57% AJR
Folate alimentaire
115 µg
Equivalents au folate alimentaire
115 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.29 mg
Choline (Vitamine B4)
25.6 mg
Betaine
0.4 mg
Minéraux
-
Calcium
60 mg
8% AJR
Fer
6.36 mg
45% AJR
Magnésium"
345 mg
92% AJR
Phosphore
667 mg
95% AJR
Potassium
370 mg
19% AJR
Sodium
47 mg
2% AJR
Zinc
6.73 mg
67% AJR
Cuivre
1.4 mg
140% AJR
Manganèse
1.44 mg
72% AJR
Sélénium
34.4 mg
63% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
22 mg
Beta-sitostérol
53 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
3.75 g
Cendres
2.86 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
Recettes Aliments Recettes par ingrédient Tutoriels Cookies Qui sommes-nous? Contact
Ce site gratuit récupère des données (cookies) afin d'améliorer son fonctionnement (plus d'informations)