Gaufres, nature, congelées, prêtes à réchauffer, micro-ondes, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Gaufres, nature, congelées, prêtes à réchauffer, micro-ondes. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 298
Protéines (g) 6.71
Lipides (g) 9.91
Glucides (g) 45.41
Fibres (g) 2.4
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 1.9
Eau (g) 34.95
Répartition des macronutriments
Lipide: 31%
Glucide: 60%
Protéine: 9%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
45.41 g
Fibres
2.4 g
Amidons
38.63 g
Sucres
5.04 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
1.46 g
Maltose
0.28 g
Galactose
0 g
Protéines
6.71 g
Tryptophane
0 g
Thréonine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0 g
Lysine
0 g
Methionine
0 g
Cystine
0 g
Phenylalanine
0 g
Tyrosine
0 g
Valine
0 g
Arginine
0 g
Histidine
0 g
Alanine
0 g
Acide aspartique
0 g
Acide glutamique
0 g
Glycine
0 g
Proline
0 g
Serine
0 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
9.91 g
Acides gras saturés
1.58 g
8% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0.012 g
15:00
0 g
16:00
0.909 g
17:00
0.005 g
18:00
0.576 g
20:00
0.042 g
22:00
0.035 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
5.195 g
17% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.026 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
5.099 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
2.24 g
22% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0.005 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
1.9 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0.007 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
0 UI
0% AJR
Vitamine A
0 µg
0% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
0 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
0 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.95 mg
8% AJR
Beta-tocophérol
0.07 mg
Gamma-tocophérol
4.52 mg
Delta-tocophérol
1.18 mg
Beta-tocotriénol
0.07 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
8.1 µg
11% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.655 mg
47% AJR
Niacine (Vitamine B3)
7.785 mg
49% AJR
Vitamine B6
1.016 mg
73% AJR
Folate
67 µg
34% AJR
Folate alimentaire
11 µg
Equivalents au folate alimentaire
106 µg
Acide folique (Vitamine B9)
56 µg
Vitamine B12
2.18 µg
87% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.325 mg
Choline (Vitamine B4)
0 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
197 mg
25% AJR
Fer
5.81 mg
42% AJR
Magnésium"
25 mg
7% AJR
Phosphore
410 mg
59% AJR
Potassium
148 mg
7% AJR
Sodium
682 mg
34% AJR
Zinc
0.45 mg
5% AJR
Cuivre
0.038 mg
4% AJR
Manganèse
0.154 mg
8% AJR
Sélénium
12.8 mg
23% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
16 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
34.95 g
Cendres
3.02 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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