Feuilles de pissenlit, premières, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Feuilles de pissenlit, premières. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 54
Protéines (g) 2.7
Lipides (g) 0.7
Glucides (g) 9.2
Fibres (g) 3.5
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 0.3
Eau (g) 85.6
Répartition des macronutriments
Lipide: 16%
Glucide: 57%
Protéine: 27%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
9.2 g
Fibres
3.5 g
Amidons
0 g
Sucres
0.71 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
2.7 g
Tryptophane
0 g
Thréonine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0 g
Lysine
0 g
Methionine
0 g
Cystine
0 g
Phenylalanine
0 g
Tyrosine
0 g
Valine
0 g
Arginine
0 g
Histidine
0 g
Alanine
0 g
Acide aspartique
0 g
Acide glutamique
0 g
Glycine
0 g
Proline
0 g
Serine
0 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
0.7 g
Acides gras saturés
0.17 g
1% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0.009 g
15:00
0 g
16:00
0.145 g
17:00
0 g
18:00
0.007 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
0.014 g
0% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
0.014 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
0.306 g
3% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
0.3 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
508 UI
64% AJR
Vitamine A
508 µg
64% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
363 µg
Beta Carotène
5854 µg
Beta Cryptoxanthine
121 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
13610 µg
Vitamine C
35 mg
44% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
3.44 mg
29% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
778.4 µg
1038% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.26 mg
19% AJR
Niacine (Vitamine B3)
0.806 mg
5% AJR
Vitamine B6
0.251 mg
18% AJR
Folate
27 µg
14% AJR
Folate alimentaire
27 µg
Equivalents au folate alimentaire
27 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.084 mg
Choline (Vitamine B4)
35.3 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
187 mg
23% AJR
Fer
3.1 mg
22% AJR
Magnésium"
36 mg
10% AJR
Phosphore
66 mg
9% AJR
Potassium
397 mg
20% AJR
Sodium
76 mg
4% AJR
Zinc
0.41 mg
4% AJR
Cuivre
0.171 mg
17% AJR
Manganèse
0.342 mg
17% AJR
Sélénium
0.5 mg
1% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
85.6 g
Cendres
1.8 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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