Craquelins, blé, graisse réduite, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Craquelins, blé, graisse réduite. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 444
Protéines (g) 9.34
Lipides (g) 13.37
Glucides (g) 71.52
Fibres (g) 3.4
Oméga-3 (g) 0.9
Oméga-6 (g) 12.3
Eau (g) 2.73
Répartition des macronutriments
Lipide: 28%
Glucide: 63%
Protéine: 9%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
71.52 g
Fibres
3.4 g
Amidons
50.92 g
Sucres
15.01 g
Sucrose
0 g
Glucose
1.55 g
Fructose
0.88 g
Lactose
0 g
Maltose
3.34 g
Galactose
0 g
Protéines
9.34 g
Tryptophane
0.112 g
Thréonine
0.28 g
Isoleucine
0.33 g
Leucine
0.62 g
Lysine
0.188 g
Methionine
0.142 g
Cystine
0.193 g
Phenylalanine
0.427 g
Tyrosine
0.168 g
Valine
0.417 g
Arginine
0.427 g
Histidine
0.203 g
Alanine
0.366 g
Acide aspartique
0.508 g
Acide glutamique
2.726 g
Glycine
0.386 g
Proline
0.9 g
Serine
0.407 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
13.37 g
Acides gras saturés
2.112 g
11% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0.009 g
15:00
0.004 g
16:00
1.383 g
17:00
0.011 g
18:00
0.607 g
20:00
0.041 g
22:00
0.04 g
24:00
0.016 g
Acides gras monoinsaturés
3.295 g
11% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.011 g
16:1 c
0.011 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
3.252 g
18:1 c
3.079 g
18:1 t
0.173 g
22:1 indifférencié
0.001 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0.001 g
Acides gras polyinsaturés
7.055 g
71% AJR
18:2 CLAs
0.006 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0.028 g
18:4
0.001 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0.9 g
31% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0.001 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0.853 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
12.3 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0.013 g
18:2 n-6 c,c
6.146 g
20:2 n-6 c,c
0.004 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0.201 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0.173 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0.028 g
Vitamines
-
Vitamine A
0 UI
0% AJR
Vitamine A
0 µg
0% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
0 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
86 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
1.18 mg
10% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
24.7 µg
33% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.27 mg
19% AJR
Niacine (Vitamine B3)
5.123 mg
32% AJR
Vitamine B6
0.15 mg
11% AJR
Folate
127 µg
64% AJR
Folate alimentaire
26 µg
Equivalents au folate alimentaire
197 µg
Acide folique (Vitamine B9)
100 µg
Vitamine B12
0.14 µg
6% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.51 mg
Choline (Vitamine B4)
29.5 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
80 mg
10% AJR
Fer
5.02 mg
36% AJR
Magnésium"
47 mg
13% AJR
Phosphore
258 mg
37% AJR
Potassium
210 mg
11% AJR
Sodium
776 mg
39% AJR
Zinc
1.74 mg
17% AJR
Cuivre
0.223 mg
22% AJR
Manganèse
2.127 mg
106% AJR
Sélénium
10.4 mg
19% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
2.73 g
Cendres
3.04 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g