Coquille à la crème, préparée à partir de la recette, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Coquille à la crème, préparée à partir de la recette. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 360
Protéines (g) 9
Lipides (g) 25.9
Glucides (g) 22.8
Fibres (g) 0.8
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 7
Eau (g) 40.5
Répartition des macronutriments
Lipide: 65%
Glucide: 25%
Protéine: 10%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
22.8 g
Fibres
0.8 g
Amidons
0 g
Sucres
0.25 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
9 g
Tryptophane
0.11 g
Thréonine
0.367 g
Isoleucine
0.43 g
Leucine
0.718 g
Lysine
0.497 g
Methionine
0.238 g
Cystine
0.199 g
Phenylalanine
0.466 g
Tyrosine
0.335 g
Valine
0.485 g
Arginine
0.473 g
Histidine
0.209 g
Alanine
0.424 g
Acide aspartique
0.721 g
Acide glutamique
1.801 g
Glycine
0.305 g
Proline
0.596 g
Serine
0.589 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
25.9 g
Acides gras saturés
5.599 g
28% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0.001 g
10:00
0.001 g
12:00
0.001 g
13:00
0 g
14:00
0.068 g
15:00
0 g
16:00
3.601 g
17:00
0 g
18:00
1.904 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
11.128 g
37% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.137 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
10.973 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0.001 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
7.38 g
74% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0.065 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0.002 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0.017 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
7 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
288 UI
36% AJR
Vitamine A
288 µg
36% AJR
Rétinol
274 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
159 µg
Beta Cryptoxanthine
4 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
237 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
55 UI
28% AJR
Vitamine D
1.4 mg
28% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
2.85 mg
24% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
24.5 µg
33% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.36 mg
26% AJR
Niacine (Vitamine B3)
1.567 mg
10% AJR
Vitamine B6
0.075 mg
5% AJR
Folate
53 µg
27% AJR
Folate alimentaire
22 µg
Equivalents au folate alimentaire
75 µg
Acide folique (Vitamine B9)
31 µg
Vitamine B12
0.39 µg
16% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.624 mg
Choline (Vitamine B4)
114.4 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
36 mg
5% AJR
Fer
2.02 mg
14% AJR
Magnésium"
12 mg
3% AJR
Phosphore
119 mg
17% AJR
Potassium
97 mg
5% AJR
Sodium
483 mg
24% AJR
Zinc
0.73 mg
7% AJR
Cuivre
0.051 mg
5% AJR
Manganèse
0.211 mg
11% AJR
Sélénium
24 mg
44% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
171 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
40.5 g
Cendres
1.8 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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