Cookies, ladyfingers, avec du jus de citron et du zeste, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Cookies, ladyfingers, avec du jus de citron et du zeste. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 363
Protéines (g) 10.6
Lipides (g) 9.1
Glucides (g) 59.7
Fibres (g) 1
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 1.2
Eau (g) 19.5
Répartition des macronutriments
Lipide: 23%
Glucide: 65%
Protéine: 12%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
59.7 g
Fibres
1 g
Amidons
0 g
Sucres
25.39 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
10.6 g
Tryptophane
0.133 g
Thréonine
0.467 g
Isoleucine
0.516 g
Leucine
0.861 g
Lysine
0.679 g
Methionine
0.268 g
Cystine
0.224 g
Phenylalanine
0.511 g
Tyrosine
0.408 g
Valine
0.579 g
Arginine
0.61 g
Histidine
0.248 g
Alanine
0.502 g
Acide aspartique
0.888 g
Acide glutamique
1.92 g
Glycine
0.346 g
Proline
0.625 g
Serine
0.761 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
9.1 g
Acides gras saturés
3.069 g
15% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0.003 g
10:00
0.003 g
12:00
0.003 g
13:00
0 g
14:00
0.034 g
15:00
0 g
16:00
2.209 g
17:00
0 g
18:00
0.771 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
3.754 g
13% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.293 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
3.422 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0.003 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
1.422 g
14% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0.139 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0.004 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0.036 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
1.2 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
3 UI
0% AJR
Vitamine A
3 µg
0% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
9 µg
Beta Carotène
22 µg
Beta Cryptoxanthine
8 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
266 µg
Vitamine C
3.7 mg
5% AJR
Vitamine D
22 UI
12% AJR
Vitamine D
0.6 mg
12% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.63 mg
5% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
0.2 µg
0% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.428 mg
31% AJR
Niacine (Vitamine B3)
2.104 mg
13% AJR
Vitamine B6
0.122 mg
9% AJR
Folate
60 µg
30% AJR
Folate alimentaire
37 µg
Equivalents au folate alimentaire
76 µg
Acide folique (Vitamine B9)
23 µg
Vitamine B12
0.75 µg
30% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
1.116 mg
Choline (Vitamine B4)
92 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
47 mg
6% AJR
Fer
3.58 mg
26% AJR
Magnésium"
12 mg
3% AJR
Phosphore
173 mg
25% AJR
Potassium
113 mg
6% AJR
Sodium
147 mg
7% AJR
Zinc
1.14 mg
11% AJR
Cuivre
0.095 mg
10% AJR
Manganèse
0.24 mg
12% AJR
Sélénium
21.1 mg
38% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
221 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
19.5 g
Cendres
1.1 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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