Collations, croustilles, nature, salées, Calories & Valeurs Nutritives
Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Collations, croustilles, nature, salées. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).
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Informations nutritionnelles pour 100 g.
Calories
| Calories |
547 |
| Protéines (g) |
6.39 |
| Lipides (g) |
33.98 |
| Glucides (g) |
53.83 |
| Fibres (g) |
3.1 |
| Oméga-3 (g) |
0.3 |
| Oméga-6 (g) |
15.7 |
| Eau (g) |
1.86 |
- Répartition des macronutriments
-
Lipide: 57%
-
Glucide: 38%
-
Protéine: 5%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Acides gras saturés
3.4 g
17% AJR
Acides gras monoinsaturés
18.963 g
63% AJR
16:1 indifférencié
0.069 g
18:1 indifférencié
18.6 g
22:1 indifférencié
0.01 g
Acides gras polyinsaturés
8.282 g
83% AJR
18:2 t non défini
0.063 g
20:3 indifférencié
0.001 g
20:4 indifférencié
0.009 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0.34 g
Acides gras trans totaux
0.084 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0.021 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0.063 g
Lutein + Zeaxanthine
0 µg
Vitamine C
21.6 mg
27% AJR
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
10.45 mg
87% AJR
Gamma-tocophérol
10.83 mg
Gamma-tocotriénol
0.05 mg
Vitamine K
22.1 µg
29% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.088 mg
6% AJR
Niacine (Vitamine B3)
4.762 mg
30% AJR
Vitamine B6
0.531 mg
38% AJR
Equivalents au folate alimentaire
29 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.956 mg
Choline (Vitamine B4)
12.1 mg
Potassium
1196 mg
60% AJR
Manganèse
0.43 mg
22% AJR