Céréales, QUAKER, Farine d'avoine instantanée, variété de fruits et de crème, sèche, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Céréales, QUAKER, Farine d'avoine instantanée, variété de fruits et de crème, sèche. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 392
Protéines (g) 8.3
Lipides (g) 6.37
Glucides (g) 75.42
Fibres (g) 6
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 1.3
Eau (g) 6.56
Répartition des macronutriments
Lipide: 16%
Glucide: 75%
Protéine: 9%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
75.42 g
Fibres
6 g
Amidons
0 g
Sucres
31.27 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
8.3 g
Tryptophane
0 g
Thréonine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0 g
Lysine
0 g
Methionine
0 g
Cystine
0 g
Phenylalanine
0 g
Tyrosine
0 g
Valine
0 g
Arginine
0 g
Histidine
0 g
Alanine
0 g
Acide aspartique
0 g
Acide glutamique
0 g
Glycine
0 g
Proline
0 g
Serine
0 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
6.37 g
Acides gras saturés
1.308 g
7% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0.039 g
10:00
0.042 g
12:00
0.402 g
13:00
0 g
14:00
0.178 g
15:00
0 g
16:00
0.414 g
17:00
0 g
18:00
0.204 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
2.092 g
7% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.01 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
2.082 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
1.335 g
13% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
1.3 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
943 UI
118% AJR
Vitamine A
943 µg
118% AJR
Rétinol
943 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
3 µg
Beta Cryptoxanthine
2 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
118 µg
Vitamine C
0.3 mg
0% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.46 mg
4% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
2.1 µg
3% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
1.068 mg
76% AJR
Niacine (Vitamine B3)
12.568 mg
79% AJR
Vitamine B6
1.257 mg
90% AJR
Folate
251 µg
125% AJR
Folate alimentaire
23 µg
Equivalents au folate alimentaire
411 µg
Acide folique (Vitamine B9)
228 µg
Vitamine B12
0.03 µg
1% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.752 mg
Choline (Vitamine B4)
0 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
307 mg
38% AJR
Fer
11.3 mg
81% AJR
Magnésium"
84 mg
22% AJR
Phosphore
300 mg
43% AJR
Potassium
280 mg
14% AJR
Sodium
499 mg
25% AJR
Zinc
1.85 mg
19% AJR
Cuivre
0.279 mg
28% AJR
Manganèse
2.38 mg
119% AJR
Sélénium
16 mg
29% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
6.56 g
Cendres
3.36 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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