Céréales prêtes à consommer, germe de blé, grillé, nature, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Céréales prêtes à consommer, germe de blé, grillé, nature. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 411
Protéines (g) 29.1
Lipides (g) 10.7
Glucides (g) 49.6
Fibres (g) 15.1
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 5.8
Eau (g) 5.6
Répartition des macronutriments
Lipide: 27%
Glucide: 39%
Protéine: 33%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
49.6 g
Fibres
15.1 g
Amidons
0 g
Sucres
7.8 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
29.1 g
Tryptophane
0.398 g
Thréonine
1.218 g
Isoleucine
1.066 g
Leucine
1.976 g
Lysine
1.847 g
Methionine
0.574 g
Cystine
0.576 g
Phenylalanine
1.168 g
Tyrosine
0.885 g
Valine
1.507 g
Arginine
2.348 g
Histidine
0.81 g
Alanine
1.858 g
Acide aspartique
2.604 g
Acide glutamique
5.026 g
Glycine
1.791 g
Proline
1.549 g
Serine
1.386 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
10.7 g
Acides gras saturés
1.83 g
9% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0.01 g
15:00
0 g
16:00
1.75 g
17:00
0 g
18:00
0.06 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
1.5 g
5% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.04 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
1.47 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
6.62 g
66% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
5.8 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
5 UI
1% AJR
Vitamine A
5 µg
1% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
62 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
790 µg
Vitamine C
6 mg
8% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
15.99 mg
133% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
4 µg
5% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.82 mg
59% AJR
Niacine (Vitamine B3)
5.59 mg
35% AJR
Vitamine B6
0.978 mg
70% AJR
Folate
352 µg
176% AJR
Folate alimentaire
352 µg
Equivalents au folate alimentaire
352 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
1.387 mg
Choline (Vitamine B4)
178.6 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
45 mg
6% AJR
Fer
9.09 mg
65% AJR
Magnésium"
320 mg
85% AJR
Phosphore
1146 mg
164% AJR
Potassium
947 mg
47% AJR
Sodium
4 mg
0% AJR
Zinc
16.67 mg
167% AJR
Cuivre
0.62 mg
62% AJR
Manganèse
19.956 mg
998% AJR
Sélénium
65 mg
118% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
5.6 g
Cendres
5 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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