Céréales prêtes à consommer, flocons de blé enrichis RALSTON, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Céréales prêtes à consommer, flocons de blé enrichis RALSTON. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 390
Protéines (g) 10.21
Lipides (g) 3.36
Glucides (g) 79.77
Fibres (g) 16.9
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 1.3
Eau (g) 2.53
Répartition des macronutriments
Lipide: 9%
Glucide: 78%
Protéine: 13%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
79.77 g
Fibres
16.9 g
Amidons
0 g
Sucres
17.17 g
Sucrose
0 g
Glucose
2.02 g
Fructose
2.27 g
Lactose
0 g
Maltose
0.37 g
Galactose
0 g
Protéines
10.21 g
Tryptophane
0.137 g
Thréonine
0.37 g
Isoleucine
0.343 g
Leucine
0.677 g
Lysine
0.15 g
Methionine
0.127 g
Cystine
0.2 g
Phenylalanine
0.457 g
Tyrosine
0.197 g
Valine
0.467 g
Arginine
0.393 g
Histidine
0.237 g
Alanine
0.447 g
Acide aspartique
0.97 g
Acide glutamique
2.836 g
Glycine
0.49 g
Proline
1.043 g
Serine
0.483 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
3.36 g
Acides gras saturés
0.433 g
2% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0 g
15:00
0 g
16:00
0.41 g
17:00
0 g
18:00
0.023 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
0.443 g
1% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
0.423 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
1.383 g
14% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
1.3 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
531 UI
66% AJR
Vitamine A
531 µg
66% AJR
Rétinol
531 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
0 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
0 µg
Vitamine C
239.7 mg
300% AJR
Vitamine D
345 UI
172% AJR
Vitamine D
8.6 mg
172% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
8.6 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
80.46 mg
670% AJR
Beta-tocophérol
0.16 mg
Gamma-tocophérol
2.43 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0.16 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
2.7 µg
4% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
7.29 mg
521% AJR
Niacine (Vitamine B3)
90.567 mg
566% AJR
Vitamine B6
6.8 mg
486% AJR
Folate
1379 µg
690% AJR
Folate alimentaire
0 µg
Equivalents au folate alimentaire
0 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
20.69 µg
828% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
29.8 mg
Choline (Vitamine B4)
31.2 mg
Betaine
123.9 mg
Minéraux
-
Calcium
45 mg
6% AJR
Fer
67.67 mg
483% AJR
Magnésium"
190 mg
51% AJR
Phosphore
533 mg
76% AJR
Potassium
630 mg
32% AJR
Sodium
586 mg
29% AJR
Zinc
64.33 mg
643% AJR
Cuivre
0.345 mg
35% AJR
Manganèse
3.467 mg
173% AJR
Sélénium
9.2 mg
17% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
2.53 g
Cendres
4.13 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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