Boeuf, rond, rond, rôti, maigre seulement, taillé à 1/8 po de matière grasse, toutes les qualités, cru, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Boeuf, rond, rond, rôti, maigre seulement, taillé à 1/8 po de matière grasse, toutes les qualités, cru. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 128
Protéines (g) 22.19
Lipides (g) 4.31
Glucides (g) 0
Fibres (g) 0
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 0.1
Eau (g) 72.58
Répartition des macronutriments
Lipide: 30%
Glucide: 0%
Protéine: 70%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidons
0 g
Sucres
0 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
22.19 g
Tryptophane
0.148 g
Thréonine
0.902 g
Isoleucine
1.027 g
Leucine
1.795 g
Lysine
1.907 g
Methionine
0.588 g
Cystine
0.291 g
Phenylalanine
0.891 g
Tyrosine
0.719 g
Valine
1.12 g
Arginine
1.459 g
Histidine
0.72 g
Alanine
1.372 g
Acide aspartique
2.056 g
Acide glutamique
3.388 g
Glycine
1.374 g
Proline
1.076 g
Serine
0.889 g
Hydroxyproline
0.237 g
Lipides
4.31 g
Acides gras saturés
1.476 g
7% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0.101 g
15:00
0 g
16:00
0.936 g
17:00
0 g
18:00
0.439 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
1.816 g
6% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.178 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
1.636 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
0.185 g
2% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0.03 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
0.1 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
0 UI
0% AJR
Vitamine A
0 µg
0% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
0 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
0 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.29 mg
2% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
1.2 µg
2% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.144 mg
10% AJR
Niacine (Vitamine B3)
6.661 mg
42% AJR
Vitamine B6
0.656 mg
47% AJR
Folate
13 µg
7% AJR
Folate alimentaire
13 µg
Equivalents au folate alimentaire
13 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
1.57 µg
63% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.656 mg
Choline (Vitamine B4)
92.7 mg
Betaine
13.6 mg
Minéraux
-
Calcium
20 mg
3% AJR
Fer
1.92 mg
14% AJR
Magnésium"
24 mg
6% AJR
Phosphore
214 mg
31% AJR
Potassium
350 mg
18% AJR
Sodium
59 mg
3% AJR
Zinc
4.22 mg
42% AJR
Cuivre
0.099 mg
10% AJR
Manganèse
0.014 mg
1% AJR
Sélénium
28.2 mg
51% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
61 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
72.58 g
Cendres
1.09 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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