Boeuf, mandrin, rôti sous la lame, désossé, maigre seulement, taillé à 0 "gras, choisi, cuit, braisé, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Boeuf, mandrin, rôti sous la lame, désossé, maigre seulement, taillé à 0 "gras, choisi, cuit, braisé. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 208
Protéines (g) 30.68
Lipides (g) 9.44
Glucides (g) 0
Fibres (g) 0
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 0.8
Eau (g) 58.79
Répartition des macronutriments
Lipide: 41%
Glucide: 0%
Protéine: 59%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidons
0 g
Sucres
0 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
30.68 g
Tryptophane
0.352 g
Thréonine
1.389 g
Isoleucine
1.343 g
Leucine
2.539 g
Lysine
2.76 g
Methionine
0.895 g
Cystine
0.327 g
Phenylalanine
1.196 g
Tyrosine
1.088 g
Valine
1.419 g
Arginine
2.063 g
Histidine
1.012 g
Alanine
1.773 g
Acide aspartique
2.824 g
Acide glutamique
4.996 g
Glycine
1.366 g
Proline
1.263 g
Serine
1.205 g
Hydroxyproline
0.155 g
Lipides
9.44 g
Acides gras saturés
3.487 g
17% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0.222 g
15:00
0 g
16:00
1.987 g
17:00
0.101 g
18:00
1.16 g
20:00
0.006 g
22:00
0 g
24:00
0.011 g
Acides gras monoinsaturés
4.164 g
14% AJR
14:1
0.044 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.293 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
3.733 g
18:1 c
3.315 g
18:1 t
0.418 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
0.52 g
5% AJR
18:2 CLAs
0.032 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0.063 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0.003 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0.017 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0.002 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
0.8 g
18:2 indifférencié
0.044 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0.401 g
20:2 n-6 c,c
0.002 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0.418 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0.418 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
2 UI
0% AJR
Vitamine A
2 µg
0% AJR
Rétinol
2 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
0 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
0 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
4 UI
2% AJR
Vitamine D
0.1 mg
2% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0.1 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.06 mg
1% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
1.6 µg
2% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.245 mg
18% AJR
Niacine (Vitamine B3)
3.745 mg
23% AJR
Vitamine B6
0.315 mg
23% AJR
Folate
7 µg
4% AJR
Folate alimentaire
7 µg
Equivalents au folate alimentaire
7 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
3.22 µg
129% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.75 mg
Choline (Vitamine B4)
99.8 mg
Betaine
10.6 mg
Minéraux
-
Calcium
14 mg
2% AJR
Fer
3.18 mg
23% AJR
Magnésium"
22 mg
6% AJR
Phosphore
204 mg
29% AJR
Potassium
306 mg
15% AJR
Sodium
67 mg
3% AJR
Zinc
11.49 mg
115% AJR
Cuivre
0.108 mg
11% AJR
Manganèse
0.016 mg
1% AJR
Sélénium
36.5 mg
66% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
102 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
58.79 g
Cendres
1.58 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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