Bœuf, bifteck d'omelette, sans os, à lèvre, séparable de maigre et de gras, taillé à 1/8 po de gras, sélectionné, cuit, grillé, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Bœuf, bifteck d'omelette, sans os, à lèvre, séparable de maigre et de gras, taillé à 1/8 po de gras, sélectionné, cuit, grillé. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 304
Protéines (g) 23.19
Lipides (g) 23.47
Glucides (g) 0
Fibres (g) 0
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 1.8
Eau (g) 53.01
Répartition des macronutriments
Lipide: 69%
Glucide: 0%
Protéine: 31%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidons
0 g
Sucres
0 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
23.19 g
Tryptophane
0.26 g
Thréonine
1.114 g
Isoleucine
1.1 g
Leucine
2.055 g
Lysine
2.294 g
Methionine
0.641 g
Cystine
0.243 g
Phenylalanine
0.947 g
Tyrosine
0.889 g
Valine
1.176 g
Arginine
1.622 g
Histidine
0.907 g
Alanine
1.46 g
Acide aspartique
2.319 g
Acide glutamique
3.873 g
Glycine
1.148 g
Proline
1.07 g
Serine
0.983 g
Hydroxyproline
0.158 g
Lipides
23.47 g
Acides gras saturés
10.723 g
54% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0.018 g
12:00
0.02 g
13:00
0 g
14:00
0.738 g
15:00
0.132 g
16:00
5.646 g
17:00
0.318 g
18:00
3.819 g
20:00
0.022 g
22:00
0 g
24:00
0.01 g
Acides gras monoinsaturés
11.609 g
39% AJR
14:1
0.158 g
15:1
0.047 g
16:1 indifférencié
0.79 g
16:1 c
0.729 g
16:1 t
0.061 g
18:1 indifférencié
10.362 g
18:1 c
8.87 g
18:1 t
1.492 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
1.105 g
11% AJR
18:2 CLAs
0.117 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0.101 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0.024 g
20:4 indifférencié
0.049 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0.002 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0.04 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
1.8 g
18:2 indifférencié
0.158 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0.751 g
20:2 n-6 c,c
0.009 g
20:3 n-6
0.024 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
1.654 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
1.553 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0.101 g
Vitamines
-
Vitamine A
8 UI
1% AJR
Vitamine A
8 µg
1% AJR
Rétinol
8 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
0 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
0 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
6 UI
4% AJR
Vitamine D
0.2 mg
4% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0.2 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.07 mg
1% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
1.6 µg
2% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.288 mg
21% AJR
Niacine (Vitamine B3)
4.705 mg
29% AJR
Vitamine B6
0.477 mg
34% AJR
Folate
6 µg
3% AJR
Folate alimentaire
6 µg
Equivalents au folate alimentaire
6 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
2.02 µg
81% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.54 mg
Choline (Vitamine B4)
47.4 mg
Betaine
13.2 mg
Minéraux
-
Calcium
22 mg
3% AJR
Fer
2.29 mg
16% AJR
Magnésium"
21 mg
6% AJR
Phosphore
155 mg
22% AJR
Potassium
246 mg
12% AJR
Sodium
59 mg
3% AJR
Zinc
5.03 mg
50% AJR
Cuivre
0.069 mg
7% AJR
Manganèse
0.069 mg
3% AJR
Sélénium
23.2 mg
42% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
80 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
53.01 g
Cendres
0.98 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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