Voici les meilleures astuces et secrets pour perdre du poids à long terme. Il est essentiel de connaître plusieurs stratégies pour maigrir car en fonction de son mode de vie et de sa génétique, certaines stratégies vont marcher chez l'un et pas chez l'autre. Mais quand on connait les différentes stratégies les plus efficaces, on peut ainsi trouver ce qu'il y a de mieux pour soi pour perdre d u poids à long terme.