Tarte, citrouille, préparée commercialement, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Tarte, citrouille, préparée commercialement. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 243
Protéines (g) 3.9
Lipides (g) 9.75
Glucides (g) 34.83
Fibres (g) 1.8
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 1.7
Eau (g) 50.39
Répartition des macronutriments
Lipide: 37%
Glucide: 56%
Protéine: 7%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
34.83 g
Fibres
1.8 g
Amidons
10.73 g
Sucres
18.88 g
Sucrose
0 g
Glucose
3.78 g
Fructose
2.85 g
Lactose
2 g
Maltose
0.95 g
Galactose
0.01 g
Protéines
3.9 g
Tryptophane
0.048 g
Thréonine
0.154 g
Isoleucine
0.158 g
Leucine
0.297 g
Lysine
0.192 g
Methionine
0.249 g
Cystine
0.062 g
Phenylalanine
0.175 g
Tyrosine
0.118 g
Valine
0.211 g
Arginine
0.154 g
Histidine
0.088 g
Alanine
0.15 g
Acide aspartique
0.299 g
Acide glutamique
0.844 g
Glycine
0.115 g
Proline
0.286 g
Serine
0.22 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
9.75 g
Acides gras saturés
1.988 g
10% AJR
4:00
0.007 g
6:00
0.001 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0.027 g
15:00
0 g
16:00
1.107 g
17:00
0 g
18:00
0.81 g
20:00
0.013 g
22:00
0.023 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
4.6 g
15% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.033 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
4.567 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
1.77 g
18% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0.003 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
1.7 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
448 UI
56% AJR
Vitamine A
448 µg
56% AJR
Rétinol
334 µg
Alpha Carotène
686 µg
Beta Carotène
1023 µg
Beta Cryptoxanthine
3 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
20 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
2 UI
2% AJR
Vitamine D
0.1 mg
2% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.76 mg
6% AJR
Beta-tocophérol
0.05 mg
Gamma-tocophérol
3.49 mg
Delta-tocophérol
1 mg
Beta-tocotriénol
0.05 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
13.2 µg
18% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.124 mg
9% AJR
Niacine (Vitamine B3)
1.107 mg
7% AJR
Vitamine B6
0.063 mg
5% AJR
Folate
26 µg
13% AJR
Folate alimentaire
10 µg
Equivalents au folate alimentaire
37 µg
Acide folique (Vitamine B9)
16 µg
Vitamine B12
0.35 µg
14% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.452 mg
Choline (Vitamine B4)
37.5 mg
Betaine
7.3 mg
Minéraux
-
Calcium
64 mg
8% AJR
Fer
0.9 mg
6% AJR
Magnésium"
14 mg
4% AJR
Phosphore
81 mg
12% AJR
Potassium
167 mg
8% AJR
Sodium
239 mg
12% AJR
Zinc
0.39 mg
4% AJR
Cuivre
0.148 mg
15% AJR
Manganèse
0.227 mg
11% AJR
Sélénium
5.4 mg
10% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
26 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
50.39 g
Cendres
1.14 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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