Restauration rapide, sandwich sous-marin, rôti de boeuf sur pain blanc avec laitue et tomate, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Restauration rapide, sandwich sous-marin, rôti de boeuf sur pain blanc avec laitue et tomate. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 155
Protéines (g) 12.17
Lipides (g) 2.73
Glucides (g) 20.34
Fibres (g) 0.7
Oméga-3 (g) 0.1
Oméga-6 (g) 1.2
Eau (g) 63.08
Répartition des macronutriments
Lipide: 16%
Glucide: 52%
Protéine: 32%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
20.34 g
Fibres
0.7 g
Amidons
15.6 g
Sucres
3 g
Sucrose
0 g
Glucose
1.07 g
Fructose
1.4 g
Lactose
0 g
Maltose
0.53 g
Galactose
0 g
Protéines
12.17 g
Tryptophane
0.143 g
Thréonine
0.42 g
Isoleucine
0.553 g
Leucine
0.953 g
Lysine
0.697 g
Methionine
0.266 g
Cystine
0 g
Phenylalanine
0.522 g
Tyrosine
0.328 g
Valine
0.615 g
Arginine
0.645 g
Histidine
0.379 g
Alanine
0.604 g
Acide aspartique
0.932 g
Acide glutamique
2.828 g
Glycine
0.502 g
Proline
1.117 g
Serine
0.492 g
Hydroxyproline
0.06 g
Lipides
2.73 g
Acides gras saturés
0.972 g
5% AJR
4:00
0.007 g
6:00
0.004 g
8:00
0.003 g
10:00
0.01 g
12:00
0.01 g
13:00
0 g
14:00
0.055 g
15:00
0.009 g
16:00
0.517 g
17:00
0.015 g
18:00
0.328 g
20:00
0.006 g
22:00
0.006 g
24:00
0.003 g
Acides gras monoinsaturés
0.789 g
3% AJR
14:1
0.01 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.049 g
16:1 c
0.045 g
16:1 t
0.005 g
18:1 indifférencié
0.708 g
18:1 c
0.669 g
18:1 t
0.039 g
22:1 indifférencié
0.001 g
22:1 c
0.001 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0.002 g
Acides gras polyinsaturés
0.718 g
7% AJR
18:2 CLAs
0.006 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0.008 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0.007 g
20:4 indifférencié
0.014 g
Oméga-3
0.1 g
3% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0.004 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0.063 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0.001 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
1.2 g
18:2 indifférencié
0.01 g
18:3 n-6, c,c,c
0.001 g
18:2 n-6 c,c
0.603 g
20:2 n-6 c,c
0.001 g
20:3 n-6
0.006 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0.052 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0.044 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0.008 g
Vitamines
-
Vitamine A
6 UI
1% AJR
Vitamine A
6 µg
1% AJR
Rétinol
3 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
40 µg
Beta Cryptoxanthine
2 µg
Lycopène
213 µg
Lutein + Zeaxanthine
44 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
1 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.29 mg
2% AJR
Beta-tocophérol
0.07 mg
Gamma-tocophérol
0.43 mg
Delta-tocophérol
0.13 mg
Beta-tocotriénol
0.07 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
4.5 µg
6% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.257 mg
18% AJR
Niacine (Vitamine B3)
4.183 mg
26% AJR
Vitamine B6
0.275 mg
20% AJR
Folate
67 µg
34% AJR
Folate alimentaire
9 µg
Equivalents au folate alimentaire
108 µg
Acide folique (Vitamine B9)
58 µg
Vitamine B12
0.44 µg
18% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.415 mg
Choline (Vitamine B4)
26.2 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
164 mg
21% AJR
Fer
2.09 mg
15% AJR
Magnésium"
20 mg
5% AJR
Phosphore
118 mg
17% AJR
Potassium
188 mg
9% AJR
Sodium
329 mg
16% AJR
Zinc
1.5 mg
15% AJR
Cuivre
0.081 mg
8% AJR
Manganèse
0.267 mg
13% AJR
Sélénium
17 mg
31% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
18 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
63.08 g
Cendres
1.68 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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