Restauration rapide, bagel, avec steak, oeuf, fromage et condiments, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Restauration rapide, bagel, avec steak, oeuf, fromage et condiments. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 282
Protéines (g) 15.95
Lipides (g) 14.07
Glucides (g) 22.99
Fibres (g) 0.2
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 1.5
Eau (g) 44.9
Répartition des macronutriments
Lipide: 45%
Glucide: 32%
Protéine: 23%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
22.99 g
Fibres
0.2 g
Amidons
17.58 g
Sucres
2.97 g
Sucrose
0 g
Glucose
0.82 g
Fructose
0.86 g
Lactose
0.37 g
Maltose
0.92 g
Galactose
0 g
Protéines
15.95 g
Tryptophane
0 g
Thréonine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0 g
Lysine
0 g
Methionine
0 g
Cystine
0 g
Phenylalanine
0 g
Tyrosine
0 g
Valine
0 g
Arginine
0 g
Histidine
0 g
Alanine
0 g
Acide aspartique
0 g
Acide glutamique
0 g
Glycine
0 g
Proline
0 g
Serine
0 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
14.07 g
Acides gras saturés
5.419 g
27% AJR
4:00
0.018 g
6:00
0.011 g
8:00
0.07 g
10:00
0.082 g
12:00
0.092 g
13:00
0 g
14:00
0.512 g
15:00
0.062 g
16:00
3.062 g
17:00
0.092 g
18:00
1.382 g
20:00
0.03 g
22:00
0.002 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
4.997 g
17% AJR
14:1
0.152 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.332 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
4.48 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
1.849 g
18% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0.045 g
20:3 indifférencié
0.025 g
20:4 indifférencié
0.057 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0.022 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
1.5 g
18:2 indifférencié
0.152 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0.03 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
83 UI
10% AJR
Vitamine A
83 µg
10% AJR
Rétinol
81 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
20 µg
Beta Cryptoxanthine
4 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
151 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
15 UI
8% AJR
Vitamine D
0.4 mg
8% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.55 mg
5% AJR
Beta-tocophérol
0.03 mg
Gamma-tocophérol
1.14 mg
Delta-tocophérol
0.46 mg
Beta-tocotriénol
0.03 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
3.4 µg
5% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.255 mg
18% AJR
Niacine (Vitamine B3)
3.355 mg
21% AJR
Vitamine B6
0.132 mg
9% AJR
Folate
47 µg
24% AJR
Folate alimentaire
10 µg
Equivalents au folate alimentaire
73 µg
Acide folique (Vitamine B9)
38 µg
Vitamine B12
1.27 µg
51% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.765 mg
Choline (Vitamine B4)
82.2 mg
Betaine
10.4 mg
Minéraux
-
Calcium
93 mg
12% AJR
Fer
2.06 mg
15% AJR
Magnésium"
22 mg
6% AJR
Phosphore
204 mg
29% AJR
Potassium
145 mg
7% AJR
Sodium
642 mg
32% AJR
Zinc
2.21 mg
22% AJR
Cuivre
0.337 mg
34% AJR
Manganèse
0.188 mg
9% AJR
Sélénium
25.1 mg
46% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
130 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
44.9 g
Cendres
2.08 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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