Restaurant, style familial, chili avec de la viande et des haricots, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Restaurant, style familial, chili avec de la viande et des haricots. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 157
Protéines (g) 12.56
Lipides (g) 9.79
Glucides (g) 4.57
Fibres (g) 1.4
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 0.9
Eau (g) 71.31
Répartition des macronutriments
Lipide: 58%
Glucide: 8%
Protéine: 33%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
4.57 g
Fibres
1.4 g
Amidons
0.43 g
Sucres
2.27 g
Sucrose
0 g
Glucose
1.07 g
Fructose
0.98 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
12.56 g
Tryptophane
0.144 g
Thréonine
0.402 g
Isoleucine
0.556 g
Leucine
0.927 g
Lysine
0.844 g
Methionine
0.278 g
Cystine
0.123 g
Phenylalanine
0.474 g
Tyrosine
0.34 g
Valine
0.639 g
Arginine
0.772 g
Histidine
0.371 g
Alanine
0.793 g
Acide aspartique
1.195 g
Acide glutamique
2.07 g
Glycine
0.834 g
Proline
0.855 g
Serine
0.371 g
Hydroxyproline
0.24 g
Lipides
9.79 g
Acides gras saturés
4.023 g
20% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0.011 g
12:00
0.011 g
13:00
0 g
14:00
0.298 g
15:00
0.047 g
16:00
2.259 g
17:00
0.108 g
18:00
1.268 g
20:00
0.011 g
22:00
0.006 g
24:00
0.004 g
Acides gras monoinsaturés
4.662 g
16% AJR
14:1
0.095 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.37 g
16:1 c
0.335 g
16:1 t
0.036 g
18:1 indifférencié
4.083 g
18:1 c
3.626 g
18:1 t
0.457 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
0.625 g
6% AJR
18:2 CLAs
0.064 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0.065 g
18:4
0.001 g
20:3 indifférencié
0.015 g
20:4 indifférencié
0.028 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0.002 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0.035 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
0.9 g
18:2 indifférencié
0.095 g
18:3 n-6, c,c,c
0.001 g
18:2 n-6 c,c
0.398 g
20:2 n-6 c,c
0.004 g
20:3 n-6
0.015 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0.558 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0.493 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0.066 g
Vitamines
-
Vitamine A
149 UI
19% AJR
Vitamine A
149 µg
19% AJR
Rétinol
93 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
577 µg
Beta Cryptoxanthine
200 µg
Lycopène
4639 µg
Lutein + Zeaxanthine
367 µg
Vitamine C
1.1 mg
1% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
1.15 mg
10% AJR
Beta-tocophérol
0.07 mg
Gamma-tocophérol
0.08 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0.07 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
3.1 µg
4% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.207 mg
15% AJR
Niacine (Vitamine B3)
3.557 mg
22% AJR
Vitamine B6
0.321 mg
23% AJR
Folate
22 µg
11% AJR
Folate alimentaire
22 µg
Equivalents au folate alimentaire
22 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
1.26 µg
50% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.405 mg
Choline (Vitamine B4)
32.3 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
34 mg
4% AJR
Fer
1.46 mg
10% AJR
Magnésium"
18 mg
5% AJR
Phosphore
104 mg
15% AJR
Potassium
320 mg
16% AJR
Sodium
381 mg
19% AJR
Zinc
2.23 mg
22% AJR
Cuivre
0.086 mg
9% AJR
Manganèse
0.084 mg
4% AJR
Sélénium
13.1 mg
24% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
45 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
71.31 g
Cendres
1.76 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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