Restaurant, mexicain, tacos moelleux au bœuf haché, fromage et laitue, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Restaurant, mexicain, tacos moelleux au bœuf haché, fromage et laitue. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 219
Protéines (g) 12.56
Lipides (g) 10.81
Glucides (g) 17.92
Fibres (g) 1.5
Oméga-3 (g) 0.1
Oméga-6 (g) 2
Eau (g) 56.5
Répartition des macronutriments
Lipide: 46%
Glucide: 31%
Protéine: 24%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
17.92 g
Fibres
1.5 g
Amidons
12.34 g
Sucres
2.39 g
Sucrose
0 g
Glucose
0.79 g
Fructose
0.66 g
Lactose
0.39 g
Maltose
0.45 g
Galactose
0.1 g
Protéines
12.56 g
Tryptophane
0.125 g
Thréonine
0.475 g
Isoleucine
0.504 g
Leucine
1.005 g
Lysine
0.943 g
Methionine
0.28 g
Cystine
0.147 g
Phenylalanine
0.598 g
Tyrosine
0.371 g
Valine
0.594 g
Arginine
0.703 g
Histidine
0.316 g
Alanine
0.636 g
Acide aspartique
0.951 g
Acide glutamique
2.282 g
Glycine
0.668 g
Proline
1.871 g
Serine
0.54 g
Hydroxyproline
0.265 g
Lipides
10.81 g
Acides gras saturés
4.486 g
22% AJR
4:00
0.063 g
6:00
0.045 g
8:00
0.028 g
10:00
0.072 g
12:00
0.086 g
13:00
0 g
14:00
0.412 g
15:00
0.051 g
16:00
2.35 g
17:00
0.078 g
18:00
1.265 g
20:00
0.019 g
22:00
0.011 g
24:00
0.007 g
Acides gras monoinsaturés
4.229 g
14% AJR
14:1
0.069 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.242 g
16:1 c
0.217 g
16:1 t
0.025 g
18:1 indifférencié
3.841 g
18:1 c
3.34 g
18:1 t
0.501 g
22:1 indifférencié
0.001 g
22:1 c
0.001 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
1.203 g
12% AJR
18:2 CLAs
0.042 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0.09 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0.01 g
20:4 indifférencié
0.02 g
Oméga-3
0.1 g
3% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0.002 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0.08 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
2 g
18:2 indifférencié
0.069 g
18:3 n-6, c,c,c
0.003 g
18:2 n-6 c,c
0.941 g
20:2 n-6 c,c
0.004 g
20:3 n-6
0.01 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0.616 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0.525 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0.091 g
Vitamines
-
Vitamine A
49 UI
6% AJR
Vitamine A
49 µg
6% AJR
Rétinol
44 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
61 µg
Beta Cryptoxanthine
2 µg
Lycopène
696 µg
Lutein + Zeaxanthine
44 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.82 mg
7% AJR
Beta-tocophérol
0.03 mg
Gamma-tocophérol
1.23 mg
Delta-tocophérol
0.3 mg
Beta-tocotriénol
0.03 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
0 µg
0% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.248 mg
18% AJR
Niacine (Vitamine B3)
2.63 mg
16% AJR
Vitamine B6
0.136 mg
10% AJR
Folate
38 µg
19% AJR
Folate alimentaire
0 µg
Equivalents au folate alimentaire
0 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
1.22 µg
49% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.465 mg
Choline (Vitamine B4)
0 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
116 mg
14% AJR
Fer
1.85 mg
13% AJR
Magnésium"
27 mg
7% AJR
Phosphore
172 mg
25% AJR
Potassium
244 mg
12% AJR
Sodium
509 mg
25% AJR
Zinc
2.15 mg
22% AJR
Cuivre
0.099 mg
10% AJR
Manganèse
0.269 mg
13% AJR
Sélénium
19.3 mg
35% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
34 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
56.5 g
Cendres
2.21 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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