Restaurant, Italien, poulet parmesan sans pâtes, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Restaurant, Italien, poulet parmesan sans pâtes. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 204
Protéines (g) 16.17
Lipides (g) 10.64
Glucides (g) 10.92
Fibres (g) 0.9
Oméga-3 (g) 0.2
Oméga-6 (g) 3.3
Eau (g) 59.88
Répartition des macronutriments
Lipide: 48%
Glucide: 20%
Protéine: 32%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
10.92 g
Fibres
0.9 g
Amidons
6.52 g
Sucres
2.79 g
Sucrose
0 g
Glucose
1.06 g
Fructose
0.82 g
Lactose
0.35 g
Maltose
0.51 g
Galactose
0.05 g
Protéines
16.17 g
Tryptophane
0.203 g
Thréonine
0.657 g
Isoleucine
0.717 g
Leucine
1.317 g
Lysine
1.334 g
Methionine
0.406 g
Cystine
0.199 g
Phenylalanine
1.058 g
Tyrosine
0.526 g
Valine
0.806 g
Arginine
0.93 g
Histidine
0.503 g
Alanine
0.785 g
Acide aspartique
1.364 g
Acide glutamique
2.833 g
Glycine
0.615 g
Proline
1.308 g
Serine
0.698 g
Hydroxyproline
0.035 g
Lipides
10.64 g
Acides gras saturés
2.55 g
13% AJR
4:00
0.056 g
6:00
0.04 g
8:00
0.026 g
10:00
0.065 g
12:00
0.077 g
13:00
0 g
14:00
0.257 g
15:00
0.027 g
16:00
1.384 g
17:00
0.021 g
18:00
0.526 g
20:00
0.038 g
22:00
0.022 g
24:00
0.012 g
Acides gras monoinsaturés
4.87 g
16% AJR
14:1
0.025 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.117 g
16:1 c
0.109 g
16:1 t
0.008 g
18:1 indifférencié
4.635 g
18:1 c
4.563 g
18:1 t
0.072 g
22:1 indifférencié
0.002 g
22:1 c
0.002 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0.006 g
Acides gras polyinsaturés
1.951 g
20% AJR
18:2 CLAs
0.016 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0.028 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0.01 g
20:4 indifférencié
0.033 g
Oméga-3
0.2 g
7% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0.001 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0.217 g
20:3 n-3
0.001 g
22:6 n-3 (DHA)
0.002 g
20:5 n-3 (EPA)
0.001 g
Oméga-6
3.3 g
18:2 indifférencié
0.025 g
18:3 n-6, c,c,c
0.01 g
18:2 n-6 c,c
1.615 g
20:2 n-6 c,c
0.006 g
20:3 n-6
0.009 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0.108 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0.08 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0.028 g
Vitamines
-
Vitamine A
45 UI
6% AJR
Vitamine A
45 µg
6% AJR
Rétinol
36 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
113 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
1605 µg
Lutein + Zeaxanthine
86 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
1.74 mg
14% AJR
Beta-tocophérol
0.02 mg
Gamma-tocophérol
1.62 mg
Delta-tocophérol
0.18 mg
Beta-tocotriénol
0.02 mg
Gamma-tocotriénol
0.04 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
0 µg
0% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.193 mg
14% AJR
Niacine (Vitamine B3)
6.013 mg
38% AJR
Vitamine B6
0.205 mg
15% AJR
Folate
19 µg
10% AJR
Folate alimentaire
0 µg
Equivalents au folate alimentaire
0 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0.4 µg
16% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
1.052 mg
Choline (Vitamine B4)
0 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
106 mg
13% AJR
Fer
0.68 mg
5% AJR
Magnésium"
26 mg
7% AJR
Phosphore
227 mg
32% AJR
Potassium
293 mg
15% AJR
Sodium
536 mg
27% AJR
Zinc
0.95 mg
10% AJR
Cuivre
0.071 mg
7% AJR
Manganèse
0.149 mg
7% AJR
Sélénium
24.7 mg
45% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
54 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
59.88 g
Cendres
2.39 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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