Restaurant, chinois, poulet et légumes, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Restaurant, chinois, poulet et légumes. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 95
Protéines (g) 8.18
Lipides (g) 4.56
Glucides (g) 5.38
Fibres (g) 0.9
Oméga-3 (g) 0.3
Oméga-6 (g) 3.6
Eau (g) 80.24
Répartition des macronutriments
Lipide: 45%
Glucide: 20%
Protéine: 36%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
5.38 g
Fibres
0.9 g
Amidons
1.63 g
Sucres
2.93 g
Sucrose
0 g
Glucose
0.47 g
Fructose
0.5 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
8.18 g
Tryptophane
0.074 g
Thréonine
0.306 g
Isoleucine
0.306 g
Leucine
0.517 g
Lysine
0.454 g
Methionine
0.163 g
Cystine
0.095 g
Phenylalanine
0.264 g
Tyrosine
0.205 g
Valine
0.322 g
Arginine
0.422 g
Histidine
0.179 g
Alanine
0.374 g
Acide aspartique
0.701 g
Acide glutamique
1.62 g
Glycine
0.264 g
Proline
0.258 g
Serine
0.295 g
Hydroxyproline
0.007 g
Lipides
4.56 g
Acides gras saturés
0.77 g
4% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0.007 g
15:00
0.002 g
16:00
0.503 g
17:00
0.004 g
18:00
0.222 g
20:00
0.014 g
22:00
0.012 g
24:00
0.005 g
Acides gras monoinsaturés
1.087 g
4% AJR
14:1
0.001 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.029 g
16:1 c
0.029 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
1.037 g
18:1 c
1.032 g
18:1 t
0.005 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
2.08 g
21% AJR
18:2 CLAs
0.003 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0.009 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0.004 g
20:4 indifférencié
0.02 g
Oméga-3
0.3 g
10% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0.257 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0.001 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
3.6 g
18:2 indifférencié
0.001 g
18:3 n-6, c,c,c
0.005 g
18:2 n-6 c,c
1.769 g
20:2 n-6 c,c
0.003 g
20:3 n-6
0.004 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0.014 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0.005 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0.009 g
Vitamines
-
Vitamine A
56 UI
7% AJR
Vitamine A
56 µg
7% AJR
Rétinol
30 µg
Alpha Carotène
66 µg
Beta Carotène
286 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
301 µg
Vitamine C
8.1 mg
10% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.77 mg
6% AJR
Beta-tocophérol
0.04 mg
Gamma-tocophérol
1.54 mg
Delta-tocophérol
0.53 mg
Beta-tocotriénol
0.04 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
54.7 µg
73% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.12 mg
9% AJR
Niacine (Vitamine B3)
1.69 mg
11% AJR
Vitamine B6
0.232 mg
17% AJR
Folate
40 µg
20% AJR
Folate alimentaire
40 µg
Equivalents au folate alimentaire
40 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0.07 µg
3% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.44 mg
Choline (Vitamine B4)
41.8 mg
Betaine
2.6 mg
Minéraux
-
Calcium
20 mg
3% AJR
Fer
0.56 mg
4% AJR
Magnésium"
15 mg
4% AJR
Phosphore
73 mg
10% AJR
Potassium
185 mg
9% AJR
Sodium
413 mg
21% AJR
Zinc
0.43 mg
4% AJR
Cuivre
0.044 mg
4% AJR
Manganèse
0.126 mg
6% AJR
Sélénium
8.1 mg
15% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
21 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
80.24 g
Cendres
1.65 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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