Poisson, corégone, séché (Alaska Native), Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Poisson, corégone, séché (Alaska Native). Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 371
Protéines (g) 62.44
Lipides (g) 13.44
Glucides (g) 0
Fibres (g) 0
Oméga-3 (g) 1.5
Oméga-6 (g) 0.3
Eau (g) 20.59
Répartition des macronutriments
Lipide: 33%
Glucide: 0%
Protéine: 67%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
0 g
Fibres
0 g
Amidons
0 g
Sucres
0 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
62.44 g
Tryptophane
0.58 g
Thréonine
2.47 g
Isoleucine
2.26 g
Leucine
4.11 g
Lysine
4.77 g
Methionine
1.74 g
Cystine
0.5 g
Phenylalanine
2.34 g
Tyrosine
1.74 g
Valine
2.61 g
Arginine
3.61 g
Histidine
1.3 g
Alanine
3.78 g
Acide aspartique
5.67 g
Acide glutamique
8.1 g
Glycine
4.37 g
Proline
2.98 g
Serine
2.34 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
13.44 g
Acides gras saturés
2.85 g
14% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0.06 g
13:00
0 g
14:00
0.32 g
15:00
0.09 g
16:00
1.9 g
17:00
0.08 g
18:00
0.4 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
4.38 g
15% AJR
14:1
0.01 g
15:1
0.02 g
16:1 indifférencié
1.42 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
2.45 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0.07 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0.02 g
Acides gras polyinsaturés
2.16 g
22% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0.06 g
20:3 indifférencié
0.05 g
20:4 indifférencié
0.17 g
Oméga-3
1.5 g
52% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0.42 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0.65 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
0.3 g
18:2 indifférencié
0.01 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0.05 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
39 UI
5% AJR
Vitamine A
39 µg
5% AJR
Rétinol
39 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
0 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
0 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.66 mg
6% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
1.3 µg
2% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0.5 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.438 mg
31% AJR
Niacine (Vitamine B3)
11.2 mg
70% AJR
Vitamine B6
0.365 mg
26% AJR
Folate
11 µg
6% AJR
Folate alimentaire
11 µg
Equivalents au folate alimentaire
11 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
18.4 µg
736% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
2.57 mg
Choline (Vitamine B4)
205.6 mg
Betaine
88.3 mg
Minéraux
-
Calcium
810 mg
101% AJR
Fer
4.1 mg
29% AJR
Magnésium"
85 mg
23% AJR
Phosphore
1040 mg
149% AJR
Potassium
1080 mg
54% AJR
Sodium
200 mg
10% AJR
Zinc
5 mg
50% AJR
Cuivre
0.18 mg
18% AJR
Manganèse
0.23 mg
12% AJR
Sélénium
113 mg
205% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
266 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
20.59 g
Cendres
5.57 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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