Noix, pignons de pin, séchés, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Noix, pignons de pin, séchés. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 722
Protéines (g) 13.69
Lipides (g) 68.37
Glucides (g) 13.08
Fibres (g) 3.7
Oméga-3 (g) 0.1
Oméga-6 (g) 33.6
Eau (g) 2.28
Répartition des macronutriments
Lipide: 87%
Glucide: 5%
Protéine: 8%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
13.08 g
Fibres
3.7 g
Amidons
1.43 g
Sucres
3.59 g
Sucrose
0 g
Glucose
0.07 g
Fructose
0.07 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
13.69 g
Tryptophane
0.107 g
Thréonine
0.37 g
Isoleucine
0.542 g
Leucine
0.991 g
Lysine
0.54 g
Methionine
0.259 g
Cystine
0.289 g
Phenylalanine
0.524 g
Tyrosine
0.509 g
Valine
0.687 g
Arginine
2.413 g
Histidine
0.341 g
Alanine
0.684 g
Acide aspartique
1.303 g
Acide glutamique
2.926 g
Glycine
0.691 g
Proline
0.673 g
Serine
0.835 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
68.37 g
Acides gras saturés
4.899 g
24% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0 g
15:00
0 g
16:00
3.212 g
17:00
0 g
18:00
1.39 g
20:00
0.229 g
22:00
0.068 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
18.764 g
63% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.017 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
17.947 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
34.071 g
341% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0.353 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0.1 g
3% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0.112 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
33.6 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0.052 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0.404 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
1 UI
0% AJR
Vitamine A
1 µg
0% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
17 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
9 µg
Vitamine C
0.8 mg
1% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
9.33 mg
78% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
11.15 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0.69 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
53.9 µg
72% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.227 mg
16% AJR
Niacine (Vitamine B3)
4.387 mg
27% AJR
Vitamine B6
0.094 mg
7% AJR
Folate
34 µg
17% AJR
Folate alimentaire
34 µg
Equivalents au folate alimentaire
34 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.313 mg
Choline (Vitamine B4)
55.8 mg
Betaine
0.4 mg
Minéraux
-
Calcium
16 mg
2% AJR
Fer
5.53 mg
40% AJR
Magnésium"
251 mg
67% AJR
Phosphore
575 mg
82% AJR
Potassium
597 mg
30% AJR
Sodium
2 mg
0% AJR
Zinc
6.45 mg
65% AJR
Cuivre
1.324 mg
132% AJR
Manganèse
8.802 mg
440% AJR
Sélénium
0.7 mg
1% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
20 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
2.28 g
Cendres
2.59 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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