Mollusques, huîtres, Pacifique, cuites, chaleur humide, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Mollusques, huîtres, Pacifique, cuites, chaleur humide. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 157
Protéines (g) 18.9
Lipides (g) 4.6
Glucides (g) 9.9
Fibres (g) 0
Oméga-3 (g) 2.3
Oméga-6 (g) 0.1
Eau (g) 64.12
Répartition des macronutriments
Lipide: 26%
Glucide: 25%
Protéine: 48%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
9.9 g
Fibres
0 g
Amidons
0 g
Sucres
0 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
18.9 g
Tryptophane
0.212 g
Thréonine
0.813 g
Isoleucine
0.823 g
Leucine
1.331 g
Lysine
1.412 g
Methionine
0.426 g
Cystine
0.248 g
Phenylalanine
0.677 g
Tyrosine
0.605 g
Valine
0.826 g
Arginine
1.379 g
Histidine
0.363 g
Alanine
1.143 g
Acide aspartique
1.823 g
Acide glutamique
2.57 g
Glycine
1.182 g
Proline
0.771 g
Serine
0.847 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
4.6 g
Acides gras saturés
1.02 g
5% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0.164 g
15:00
0 g
16:00
0.714 g
17:00
0 g
18:00
0.142 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
0.776 g
3% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.228 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
0.382 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0.106 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
1.788 g
18% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0.168 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0.076 g
Oméga-3
2.3 g
79% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0.876 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0.5 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
0.1 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
146 UI
18% AJR
Vitamine A
146 µg
18% AJR
Rétinol
146 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
0 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
0 µg
Vitamine C
12.8 mg
16% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.85 mg
7% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
0.1 µg
0% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.443 mg
32% AJR
Niacine (Vitamine B3)
3.618 mg
23% AJR
Vitamine B6
0.09 mg
6% AJR
Folate
15 µg
8% AJR
Folate alimentaire
15 µg
Equivalents au folate alimentaire
15 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
28.8 µg
1152% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.9 mg
Choline (Vitamine B4)
0 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
16 mg
2% AJR
Fer
9.2 mg
66% AJR
Magnésium"
44 mg
12% AJR
Phosphore
243 mg
35% AJR
Potassium
302 mg
15% AJR
Sodium
212 mg
11% AJR
Zinc
33.24 mg
332% AJR
Cuivre
2.679 mg
268% AJR
Manganèse
1.222 mg
61% AJR
Sélénium
154 mg
280% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
100 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
64.12 g
Cendres
2.46 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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