Graines, graines de sésame, entières, rôties et grillées, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Graines, graines de sésame, entières, rôties et grillées. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 603
Protéines (g) 16.96
Lipides (g) 48
Glucides (g) 25.74
Fibres (g) 14
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 20.7
Eau (g) 3.3
Répartition des macronutriments
Lipide: 79%
Glucide: 9%
Protéine: 12%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
25.74 g
Fibres
14 g
Amidons
0 g
Sucres
0 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
16.96 g
Tryptophane
0.371 g
Thréonine
0.704 g
Isoleucine
0.73 g
Leucine
1.299 g
Lysine
0.544 g
Methionine
0.56 g
Cystine
0.342 g
Phenylalanine
0.899 g
Tyrosine
0.71 g
Valine
0.947 g
Arginine
2.515 g
Histidine
0.499 g
Alanine
0.886 g
Acide aspartique
1.574 g
Acide glutamique
3.782 g
Glycine
1.162 g
Proline
0.774 g
Serine
0.925 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
48 g
Acides gras saturés
6.722 g
34% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0.12 g
15:00
0 g
16:00
4.292 g
17:00
0 g
18:00
2.019 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
18.127 g
60% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.144 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
17.897 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
21.039 g
210% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
20.7 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
0 UI
0% AJR
Vitamine A
0 µg
0% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
0 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
0 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0 mg
0% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
0 µg
0% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.251 mg
18% AJR
Niacine (Vitamine B3)
4.581 mg
29% AJR
Vitamine B6
0.802 mg
57% AJR
Folate
98 µg
49% AJR
Folate alimentaire
98 µg
Equivalents au folate alimentaire
98 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.051 mg
Choline (Vitamine B4)
0 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
989 mg
124% AJR
Fer
14.76 mg
105% AJR
Magnésium"
356 mg
95% AJR
Phosphore
638 mg
91% AJR
Potassium
475 mg
24% AJR
Sodium
11 mg
1% AJR
Zinc
7.16 mg
72% AJR
Cuivre
2.47 mg
247% AJR
Manganèse
2.496 mg
125% AJR
Sélénium
34.4 mg
63% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
3.3 g
Cendres
6 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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