Graines, farine de graines de tournesol, partiellement dégraissées, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Graines, farine de graines de tournesol, partiellement dégraissées. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 350
Protéines (g) 48.06
Lipides (g) 1.61
Glucides (g) 35.83
Fibres (g) 5.2
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 0.9
Eau (g) 7.47
Répartition des macronutriments
Lipide: 4%
Glucide: 37%
Protéine: 58%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
35.83 g
Fibres
5.2 g
Amidons
0 g
Sucres
0 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
48.06 g
Tryptophane
0.735 g
Thréonine
1.959 g
Isoleucine
2.403 g
Leucine
3.5 g
Lysine
1.977 g
Methionine
1.043 g
Cystine
0.952 g
Phenylalanine
2.466 g
Tyrosine
1.406 g
Valine
2.775 g
Arginine
5.069 g
Histidine
1.333 g
Alanine
2.358 g
Acide aspartique
5.16 g
Acide glutamique
11.77 g
Glycine
3.083 g
Proline
2.494 g
Serine
2.267 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
1.61 g
Acides gras saturés
0.138 g
1% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0.001 g
15:00
0 g
16:00
0.074 g
17:00
0 g
18:00
0.059 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
0.252 g
1% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.001 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
0.249 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
0.87 g
9% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
0.9 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
2 UI
0% AJR
Vitamine A
2 µg
0% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
0 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
0 µg
Vitamine C
1.3 mg
2% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0 mg
0% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
0 µg
0% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.266 mg
19% AJR
Niacine (Vitamine B3)
7.313 mg
46% AJR
Vitamine B6
0.753 mg
54% AJR
Folate
222 µg
111% AJR
Folate alimentaire
222 µg
Equivalents au folate alimentaire
222 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
6.595 mg
Choline (Vitamine B4)
0 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
114 mg
14% AJR
Fer
6.62 mg
47% AJR
Magnésium"
346 mg
92% AJR
Phosphore
689 mg
98% AJR
Potassium
67 mg
3% AJR
Sodium
3 mg
0% AJR
Zinc
4.95 mg
50% AJR
Cuivre
1.713 mg
171% AJR
Manganèse
1.975 mg
99% AJR
Sélénium
58.2 mg
106% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
7.47 g
Cendres
7.04 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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