Gaufres, nature, congelées, prêtes à chauffer, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Gaufres, nature, congelées, prêtes à chauffer. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 285
Protéines (g) 6.47
Lipides (g) 9.7
Glucides (g) 42.98
Fibres (g) 2.2
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 1.8
Eau (g) 37.95
Répartition des macronutriments
Lipide: 32%
Glucide: 59%
Protéine: 9%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
42.98 g
Fibres
2.2 g
Amidons
34.9 g
Sucres
4.91 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
1.48 g
Maltose
0.26 g
Galactose
0 g
Protéines
6.47 g
Tryptophane
0.076 g
Thréonine
0.228 g
Isoleucine
0.268 g
Leucine
0.474 g
Lysine
0.28 g
Methionine
0.12 g
Cystine
0.157 g
Phenylalanine
0.279 g
Tyrosine
0.134 g
Valine
0.304 g
Arginine
0.259 g
Histidine
0.133 g
Alanine
0.241 g
Acide aspartique
0.394 g
Acide glutamique
1.631 g
Glycine
0.207 g
Proline
0.55 g
Serine
0.324 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
9.7 g
Acides gras saturés
1.531 g
8% AJR
4:00
0.001 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0.011 g
15:00
0 g
16:00
0.88 g
17:00
0.005 g
18:00
0.56 g
20:00
0.04 g
22:00
0.036 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
5.129 g
17% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.025 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
5.036 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
2.165 g
22% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0.001 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0.005 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0.004 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0.003 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
1.8 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
381 UI
48% AJR
Vitamine A
381 µg
48% AJR
Rétinol
380 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
1 µg
Beta Cryptoxanthine
1 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
48 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
1.05 mg
9% AJR
Beta-tocophérol
0.07 mg
Gamma-tocophérol
4.4 mg
Delta-tocophérol
0.97 mg
Beta-tocotriénol
0.07 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
7.8 µg
10% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.62 mg
44% AJR
Niacine (Vitamine B3)
7.575 mg
47% AJR
Vitamine B6
0.898 mg
64% AJR
Folate
68 µg
34% AJR
Folate alimentaire
11 µg
Equivalents au folate alimentaire
108 µg
Acide folique (Vitamine B9)
57 µg
Vitamine B12
2.93 µg
117% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.315 mg
Choline (Vitamine B4)
0 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
308 mg
39% AJR
Fer
5.61 mg
40% AJR
Magnésium"
23 mg
6% AJR
Phosphore
361 mg
52% AJR
Potassium
125 mg
6% AJR
Sodium
638 mg
32% AJR
Zinc
0.59 mg
6% AJR
Cuivre
0.043 mg
4% AJR
Manganèse
0.225 mg
11% AJR
Sélénium
12.2 mg
22% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
14 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
37.95 g
Cendres
2.9 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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