Fèves de jacinthe, graines matures, crues, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Fèves de jacinthe, graines matures, crues. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 354
Protéines (g) 23.9
Lipides (g) 1.69
Glucides (g) 60.74
Fibres (g) 25.6
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 0.7
Eau (g) 9.38
Répartition des macronutriments
Lipide: 6%
Glucide: 56%
Protéine: 38%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
60.74 g
Fibres
25.6 g
Amidons
0 g
Sucres
0 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
23.9 g
Tryptophane
0.199 g
Thréonine
0.925 g
Isoleucine
1.143 g
Leucine
2.026 g
Lysine
1.632 g
Methionine
0.191 g
Cystine
0.279 g
Phenylalanine
1.204 g
Tyrosine
0.853 g
Valine
1.239 g
Arginine
1.755 g
Histidine
0.684 g
Alanine
1.067 g
Acide aspartique
2.821 g
Acide glutamique
3.88 g
Glycine
1.028 g
Proline
1.162 g
Serine
1.315 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
1.69 g
Acides gras saturés
0.288 g
1% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0 g
15:00
0 g
16:00
0 g
17:00
0 g
18:00
0 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
0.076 g
0% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
0.076 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
0.715 g
7% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
0.7 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
0 UI
0% AJR
Vitamine A
0 µg
0% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
0 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
0 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0 mg
0% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
0 µg
0% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.136 mg
10% AJR
Niacine (Vitamine B3)
1.61 mg
10% AJR
Vitamine B6
0.155 mg
11% AJR
Folate
23 µg
12% AJR
Folate alimentaire
23 µg
Equivalents au folate alimentaire
23 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
1.237 mg
Choline (Vitamine B4)
0 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
130 mg
16% AJR
Fer
5.1 mg
36% AJR
Magnésium"
283 mg
75% AJR
Phosphore
372 mg
53% AJR
Potassium
1235 mg
62% AJR
Sodium
21 mg
1% AJR
Zinc
9.3 mg
93% AJR
Cuivre
1.335 mg
134% AJR
Manganèse
1.573 mg
79% AJR
Sélénium
8.2 mg
15% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
9.38 g
Cendres
4.29 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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