Feuilles de pissenlit, cuites, bouillies, égouttées, sans sel, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Feuilles de pissenlit, cuites, bouillies, égouttées, sans sel. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 39
Protéines (g) 2
Lipides (g) 0.6
Glucides (g) 6.4
Fibres (g) 2.9
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 0.2
Eau (g) 89.8
Répartition des macronutriments
Lipide: 20%
Glucide: 51%
Protéine: 29%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
6.4 g
Fibres
2.9 g
Amidons
0 g
Sucres
0.5 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
2 g
Tryptophane
0 g
Thréonine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0 g
Lysine
0 g
Methionine
0 g
Cystine
0 g
Phenylalanine
0 g
Tyrosine
0 g
Valine
0 g
Arginine
0 g
Histidine
0 g
Alanine
0 g
Acide aspartique
0 g
Acide glutamique
0 g
Glycine
0 g
Proline
0 g
Serine
0 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
0.6 g
Acides gras saturés
0.146 g
1% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0.008 g
15:00
0 g
16:00
0.124 g
17:00
0 g
18:00
0.006 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
0.012 g
0% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
0.012 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
0.262 g
3% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
0.2 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
342 UI
43% AJR
Vitamine A
342 µg
43% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
244 µg
Beta Carotène
3940 µg
Beta Cryptoxanthine
82 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
9158 µg
Vitamine C
18 mg
23% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
2.44 mg
20% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
551.4 µg
735% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.175 mg
13% AJR
Niacine (Vitamine B3)
0.514 mg
3% AJR
Vitamine B6
0.16 mg
11% AJR
Folate
13 µg
7% AJR
Folate alimentaire
13 µg
Equivalents au folate alimentaire
13 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.057 mg
Choline (Vitamine B4)
25 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
140 mg
18% AJR
Fer
1.8 mg
13% AJR
Magnésium"
24 mg
6% AJR
Phosphore
42 mg
6% AJR
Potassium
232 mg
12% AJR
Sodium
44 mg
2% AJR
Zinc
0.28 mg
3% AJR
Cuivre
0.115 mg
12% AJR
Manganèse
0.23 mg
12% AJR
Sélénium
0.3 mg
1% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
89.8 g
Cendres
1.2 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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