Fast-foods, pommes de terre, frites dans de l'huile végétale, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Fast-foods, pommes de terre, frites dans de l'huile végétale. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 312
Protéines (g) 3.43
Lipides (g) 14.73
Glucides (g) 41.44
Fibres (g) 3.8
Oméga-3 (g) 0.4
Oméga-6 (g) 9.9
Eau (g) 38.55
Répartition des macronutriments
Lipide: 45%
Glucide: 51%
Protéine: 5%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
41.44 g
Fibres
3.8 g
Amidons
0 g
Sucres
0.3 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
3.43 g
Tryptophane
0 g
Thréonine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0 g
Lysine
0 g
Methionine
0 g
Cystine
0 g
Phenylalanine
0 g
Tyrosine
0 g
Valine
0 g
Arginine
0 g
Histidine
0 g
Alanine
0 g
Acide aspartique
0 g
Acide glutamique
0 g
Glycine
0 g
Proline
0 g
Serine
0 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
14.73 g
Acides gras saturés
2.336 g
12% AJR
4:00
0.08 g
6:00
0 g
8:00
0.014 g
10:00
0.013 g
12:00
0.004 g
13:00
0 g
14:00
0.018 g
15:00
0.005 g
16:00
1.22 g
17:00
0.011 g
18:00
0.838 g
20:00
0.07 g
22:00
0.04 g
24:00
0.022 g
Acides gras monoinsaturés
5.969 g
20% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.026 g
16:1 c
0.026 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
5.821 g
18:1 c
5.796 g
18:1 t
0.026 g
22:1 indifférencié
0.004 g
22:1 c
0.003 g
22:1 t
0.002 g
24:1 c
0.003 g
Acides gras polyinsaturés
5.398 g
54% AJR
18:2 CLAs
0.017 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0.033 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0.001 g
20:4 indifférencié
0.004 g
Oméga-3
0.4 g
14% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0.407 g
20:3 n-3
0.001 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0.001 g
Oméga-6
9.9 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0.029 g
18:2 n-6 c,c
4.898 g
20:2 n-6 c,c
0.007 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0.06 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0.027 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0.033 g
Vitamines
-
Vitamine A
0 UI
0% AJR
Vitamine A
0 µg
0% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
0 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
27 µg
Vitamine C
4.7 mg
6% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
1.67 mg
14% AJR
Beta-tocophérol
0.05 mg
Gamma-tocophérol
3.63 mg
Delta-tocophérol
0.9 mg
Beta-tocotriénol
0.05 mg
Gamma-tocotriénol
0.03 mg
Delta-tocotriénol
0.03 mg
Vitamine K
11.2 µg
15% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.039 mg
3% AJR
Niacine (Vitamine B3)
3.004 mg
19% AJR
Vitamine B6
0.372 mg
27% AJR
Folate
30 µg
15% AJR
Folate alimentaire
30 µg
Equivalents au folate alimentaire
30 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.58 mg
Choline (Vitamine B4)
36.8 mg
Betaine
0.4 mg
Minéraux
-
Calcium
18 mg
2% AJR
Fer
0.81 mg
6% AJR
Magnésium"
35 mg
9% AJR
Phosphore
125 mg
18% AJR
Potassium
579 mg
29% AJR
Sodium
210 mg
11% AJR
Zinc
0.5 mg
5% AJR
Cuivre
0.124 mg
12% AJR
Manganèse
0.247 mg
12% AJR
Sélénium
0.9 mg
2% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
38.55 g
Cendres
1.85 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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