Falafel, préparé à la maison, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Falafel, préparé à la maison. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

Utilisez cette page pour rechercher les aliments par catégorie.

Utilisez cette page pour rechercher les recettes avec calcul des calories et nutriments (classées par style de cuisine, type de plat et régime).

Nous faisons de notre mieux pour fournir des informations précises. Cependant, il peut y avoir des erreurs. Nous vous conseillons de toujours vérifier les informations. Si les informations sur les aliments ne sont pas correctes, veuillez nous contacter avec un lien vers la page Web à corriger ou au moins le nom de la nourriture Falafel, préparé à la maison. Tout retour d'information pour améliorer l'information est également le bienvenu.

Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 341
Protéines (g) 13.31
Lipides (g) 17.8
Glucides (g) 31.84
Fibres (g) 0
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 0.5
Eau (g) 34.62
Répartition des macronutriments
Lipide: 47%
Glucide: 37%
Protéine: 16%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
31.84 g
Fibres
0 g
Amidons
0 g
Sucres
0 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
13.31 g
Tryptophane
0.134 g
Thréonine
0.492 g
Isoleucine
0.567 g
Leucine
0.944 g
Lysine
0.856 g
Methionine
0.187 g
Cystine
0.183 g
Phenylalanine
0.707 g
Tyrosine
0.339 g
Valine
0.562 g
Arginine
1.28 g
Histidine
0.364 g
Alanine
0.573 g
Acide aspartique
1.531 g
Acide glutamique
2.341 g
Glycine
0.567 g
Proline
0.545 g
Serine
0.667 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
17.8 g
Acides gras saturés
2.383 g
12% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0.011 g
15:00
0 g
16:00
1.782 g
17:00
0 g
18:00
0.529 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
10.171 g
34% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.095 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
9.67 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
4.16 g
42% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
0.5 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
1 UI
0% AJR
Vitamine A
1 µg
0% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
0 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
0 µg
Vitamine C
1.6 mg
2% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0 mg
0% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
0 µg
0% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.166 mg
12% AJR
Niacine (Vitamine B3)
1.044 mg
7% AJR
Vitamine B6
0.125 mg
9% AJR
Folate
93 µg
47% AJR
Folate alimentaire
78 µg
Equivalents au folate alimentaire
104 µg
Acide folique (Vitamine B9)
15 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.292 mg
Choline (Vitamine B4)
0 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
54 mg
7% AJR
Fer
3.42 mg
24% AJR
Magnésium"
82 mg
22% AJR
Phosphore
192 mg
27% AJR
Potassium
585 mg
29% AJR
Sodium
294 mg
15% AJR
Zinc
1.5 mg
15% AJR
Cuivre
0.258 mg
26% AJR
Manganèse
0.691 mg
35% AJR
Sélénium
1 mg
2% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
34.62 g
Cendres
2.43 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
Recettes Aliments Recettes par ingrédient Tutoriels Cookies Qui sommes-nous? Contact
Ce site gratuit récupère des données (cookies) afin d'améliorer son fonctionnement (plus d'informations)