Déjeuner scolaire, pizza, garniture au pepperoni, croûte mince, grains entiers, congelés, cuits, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Déjeuner scolaire, pizza, garniture au pepperoni, croûte mince, grains entiers, congelés, cuits. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 254
Protéines (g) 12.78
Lipides (g) 8.62
Glucides (g) 31.24
Fibres (g) 4.3
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 2
Eau (g) 44.88
Répartition des macronutriments
Lipide: 33%
Glucide: 46%
Protéine: 22%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
31.24 g
Fibres
4.3 g
Amidons
0 g
Sucres
7.62 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
12.78 g
Tryptophane
0 g
Thréonine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0 g
Lysine
0 g
Methionine
0 g
Cystine
0 g
Phenylalanine
0 g
Tyrosine
0 g
Valine
0 g
Arginine
0 g
Histidine
0 g
Alanine
0 g
Acide aspartique
0 g
Acide glutamique
0 g
Glycine
0 g
Proline
0 g
Serine
0 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
8.62 g
Acides gras saturés
2.81 g
14% AJR
4:00
0.089 g
6:00
0.075 g
8:00
0.047 g
10:00
0.114 g
12:00
0.129 g
13:00
0 g
14:00
0.422 g
15:00
0 g
16:00
1.324 g
17:00
0 g
18:00
0.521 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
2.12 g
7% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.118 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
1.905 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
2.23 g
22% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0.023 g
20:4 indifférencié
0.033 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0.006 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
2 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0.262 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
75 UI
9% AJR
Vitamine A
75 µg
9% AJR
Rétinol
67 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
106 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
1964 µg
Lutein + Zeaxanthine
24 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.8 mg
7% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
5.2 µg
7% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.337 mg
24% AJR
Niacine (Vitamine B3)
3.729 mg
23% AJR
Vitamine B6
0.187 mg
13% AJR
Folate
55 µg
28% AJR
Folate alimentaire
19 µg
Equivalents au folate alimentaire
80 µg
Acide folique (Vitamine B9)
36 µg
Vitamine B12
2.16 µg
86% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0 mg
Choline (Vitamine B4)
37.7 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
202 mg
25% AJR
Fer
2.74 mg
20% AJR
Magnésium"
51 mg
14% AJR
Phosphore
316 mg
45% AJR
Potassium
382 mg
19% AJR
Sodium
495 mg
25% AJR
Zinc
2.51 mg
25% AJR
Cuivre
0.1 mg
10% AJR
Manganèse
0.335 mg
17% AJR
Sélénium
23.4 mg
43% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
24 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
44.88 g
Cendres
2.48 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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