Craquelins, type de collation standard, avec blé entier, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Craquelins, type de collation standard, avec blé entier. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 463
Protéines (g) 7.29
Lipides (g) 17.84
Glucides (g) 68.37
Fibres (g) 4.9
Oméga-3 (g) 0.9
Oméga-6 (g) 14.1
Eau (g) 2.73
Répartition des macronutriments
Lipide: 36%
Glucide: 57%
Protéine: 7%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
68.37 g
Fibres
4.9 g
Amidons
52.6 g
Sucres
10.43 g
Sucrose
0 g
Glucose
0.24 g
Fructose
0.18 g
Lactose
0 g
Maltose
0.3 g
Galactose
0 g
Protéines
7.29 g
Tryptophane
0 g
Thréonine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0 g
Lysine
0 g
Methionine
0 g
Cystine
0 g
Phenylalanine
0 g
Tyrosine
0 g
Valine
0 g
Arginine
0 g
Histidine
0 g
Alanine
0 g
Acide aspartique
0 g
Acide glutamique
0 g
Glycine
0 g
Proline
0 g
Serine
0 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
17.84 g
Acides gras saturés
4.345 g
22% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0.039 g
15:00
0.005 g
16:00
2.187 g
17:00
0.019 g
18:00
1.958 g
20:00
0.062 g
22:00
0.052 g
24:00
0.023 g
Acides gras monoinsaturés
4.54 g
15% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.016 g
16:1 c
0.014 g
16:1 t
0.002 g
18:1 indifférencié
4.474 g
18:1 c
3.903 g
18:1 t
0.571 g
22:1 indifférencié
0.003 g
22:1 c
0.003 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
7.942 g
79% AJR
18:2 CLAs
0.011 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0.035 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0.001 g
20:4 indifférencié
0.006 g
Oméga-3
0.9 g
31% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0.001 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0.861 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
14.1 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0.032 g
18:2 n-6 c,c
6.991 g
20:2 n-6 c,c
0.005 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0.607 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0.572 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0.035 g
Vitamines
-
Vitamine A
0 UI
0% AJR
Vitamine A
0 µg
0% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
4 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
180 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
2.9 mg
24% AJR
Beta-tocophérol
0.42 mg
Gamma-tocophérol
9.98 mg
Delta-tocophérol
2.72 mg
Beta-tocotriénol
0.42 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
14.2 µg
19% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.243 mg
17% AJR
Niacine (Vitamine B3)
4.453 mg
28% AJR
Vitamine B6
0.18 mg
13% AJR
Folate
58 µg
29% AJR
Folate alimentaire
36 µg
Equivalents au folate alimentaire
73 µg
Acide folique (Vitamine B9)
22 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.475 mg
Choline (Vitamine B4)
27.2 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
167 mg
21% AJR
Fer
3.65 mg
26% AJR
Magnésium"
47 mg
13% AJR
Phosphore
356 mg
51% AJR
Potassium
209 mg
10% AJR
Sodium
748 mg
37% AJR
Zinc
1.11 mg
11% AJR
Cuivre
0.197 mg
20% AJR
Manganèse
0.916 mg
46% AJR
Sélénium
8.7 mg
16% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
2.73 g
Cendres
3.77 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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