Carottes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Carottes, cuites, bouillies, égouttées, sans sel. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 38
Protéines (g) 0.76
Lipides (g) 0.18
Glucides (g) 8.22
Fibres (g) 3
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 0.1
Eau (g) 90.17
Répartition des macronutriments
Lipide: 6%
Glucide: 82%
Protéine: 12%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
8.22 g
Fibres
3 g
Amidons
0.17 g
Sucres
3.45 g
Sucrose
0 g
Glucose
0.4 g
Fructose
0.36 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
0.76 g
Tryptophane
0.01 g
Thréonine
0.157 g
Isoleucine
0.063 g
Leucine
0.084 g
Lysine
0.083 g
Methionine
0.017 g
Cystine
0.068 g
Phenylalanine
0.05 g
Tyrosine
0.035 g
Valine
0.056 g
Arginine
0.075 g
Histidine
0.033 g
Alanine
0.093 g
Acide aspartique
0.156 g
Acide glutamique
0.301 g
Glycine
0.038 g
Proline
0.044 g
Serine
0.044 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
0.18 g
Acides gras saturés
0.03 g
0% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0 g
10:00
0 g
12:00
0 g
13:00
0 g
14:00
0 g
15:00
0 g
16:00
0.029 g
17:00
0 g
18:00
0.001 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
0.006 g
0% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.001 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
0.005 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
0.089 g
1% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
0.1 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
852 UI
107% AJR
Vitamine A
852 µg
107% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
3776 µg
Beta Carotène
8332 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
687 µg
Vitamine C
3.6 mg
5% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
1.03 mg
9% AJR
Beta-tocophérol
0.02 mg
Gamma-tocophérol
0.01 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0.02 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
13.7 µg
18% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.044 mg
3% AJR
Niacine (Vitamine B3)
0.645 mg
4% AJR
Vitamine B6
0.153 mg
11% AJR
Folate
14 µg
7% AJR
Folate alimentaire
14 µg
Equivalents au folate alimentaire
14 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.232 mg
Choline (Vitamine B4)
8.8 mg
Betaine
0.1 mg
Minéraux
-
Calcium
30 mg
4% AJR
Fer
0.34 mg
2% AJR
Magnésium"
10 mg
3% AJR
Phosphore
30 mg
4% AJR
Potassium
235 mg
12% AJR
Sodium
58 mg
3% AJR
Zinc
0.2 mg
2% AJR
Cuivre
0.017 mg
2% AJR
Manganèse
0.155 mg
8% AJR
Sélénium
0.7 mg
1% AJR
Fluor
47.5 mg
1357% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
90.17 g
Cendres
0.67 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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