Arachides, espagnol, cru, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment Arachides, espagnol, cru. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 614
Protéines (g) 26.15
Lipides (g) 49.6
Glucides (g) 15.83
Fibres (g) 9.5
Oméga-3 (g) 0
Oméga-6 (g) 17.2
Eau (g) 6.39
Répartition des macronutriments
Lipide: 77%
Glucide: 4%
Protéine: 18%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
15.83 g
Fibres
9.5 g
Amidons
0 g
Sucres
0 g
Sucrose
0 g
Glucose
0 g
Fructose
0 g
Lactose
0 g
Maltose
0 g
Galactose
0 g
Protéines
26.15 g
Tryptophane
0.254 g
Thréonine
0.896 g
Isoleucine
0.92 g
Leucine
1.696 g
Lysine
0.939 g
Methionine
0.321 g
Cystine
0.335 g
Phenylalanine
1.356 g
Tyrosine
1.063 g
Valine
1.097 g
Arginine
3.128 g
Histidine
0.661 g
Alanine
1.039 g
Acide aspartique
3.19 g
Acide glutamique
5.465 g
Glycine
1.576 g
Proline
1.154 g
Serine
1.289 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
49.6 g
Acides gras saturés
7.098 g
35% AJR
4:00
0 g
6:00
0 g
8:00
0.036 g
10:00
0.036 g
12:00
0.036 g
13:00
0 g
14:00
0.028 g
15:00
0 g
16:00
5.674 g
17:00
0 g
18:00
1.288 g
20:00
0 g
22:00
0 g
24:00
0 g
Acides gras monoinsaturés
22.325 g
74% AJR
14:1
0 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.045 g
16:1 c
0 g
16:1 t
0 g
18:1 indifférencié
21.757 g
18:1 c
0 g
18:1 t
0 g
22:1 indifférencié
0 g
22:1 c
0 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
17.238 g
172% AJR
18:2 CLAs
0 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0 g
20:4 indifférencié
0.036 g
Oméga-3
0 g
0% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
17.2 g
18:2 indifférencié
0 g
18:3 n-6, c,c,c
0 g
18:2 n-6 c,c
0 g
20:2 n-6 c,c
0 g
20:3 n-6
0 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0 g
Vitamines
-
Vitamine A
0 UI
0% AJR
Vitamine A
0 µg
0% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
0 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
0 µg
Lutein + Zeaxanthine
0 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0 mg
0% AJR
Beta-tocophérol
0 mg
Gamma-tocophérol
0 mg
Delta-tocophérol
0 mg
Beta-tocotriénol
0 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
0 µg
0% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.135 mg
10% AJR
Niacine (Vitamine B3)
15.925 mg
100% AJR
Vitamine B6
0.348 mg
25% AJR
Folate
240 µg
120% AJR
Folate alimentaire
240 µg
Equivalents au folate alimentaire
240 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
0 µg
0% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
1.769 mg
Choline (Vitamine B4)
0 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
106 mg
13% AJR
Fer
3.91 mg
28% AJR
Magnésium"
188 mg
50% AJR
Phosphore
388 mg
55% AJR
Potassium
744 mg
37% AJR
Sodium
22 mg
1% AJR
Zinc
2.12 mg
21% AJR
Cuivre
0.9 mg
90% AJR
Manganèse
2.64 mg
132% AJR
Sélénium
7.2 mg
13% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
0 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
6.39 g
Cendres
2.03 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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