À LA FRONTIÈRE, taco tendre au bœuf haché, au fromage et à la laitue, Calories & Valeurs Nutritives

Voici les informations nutritionnelles complètes pour l'aliment À LA FRONTIÈRE, taco tendre au bœuf haché, au fromage et à la laitue. Nous incluons les calories, les nutriments, les vitamines, les minéraux, les valeurs nutritionnelles, les bienfaits pour la santé, les propriétés ayurvédiques (Dosha, gunas et saveurs de l'Ayureva) et les propriétés médicinales de la médecine chinoises (diététique du TAO).

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Informations nutritionnelles pour 100 g.

Calories
Calories 229
Protéines (g) 13.19
Lipides (g) 11.05
Glucides (g) 19.28
Fibres (g) 1.8
Oméga-3 (g) 0.1
Oméga-6 (g) 1.7
Eau (g) 53.83
Répartition des macronutriments
Lipide: 45%
Glucide: 31%
Protéine: 24%
Sucré
Acide
Salé
Amer
Piquant
Astringent
Yin
Fraiche
Neutre
Tiède
Yang
Entrant
Descendant
Neutre
Montant
Sortant
Vata
Vata
Pitta
Pitta
Kapha
Kapha
Heavy
Light
Cold
Hot
Unctuous
Dry
Slow
Sharp
Stable
Mobile
Soft
Hard
Slimy
Rough
Viscous
Liquid
Gross
Subtle
Cloudy
Clear
Glucides
19.28 g
Fibres
1.8 g
Amidons
12.3 g
Sucres
1.84 g
Sucrose
0 g
Glucose
0.65 g
Fructose
0.55 g
Lactose
0.18 g
Maltose
0.39 g
Galactose
0.07 g
Protéines
13.19 g
Tryptophane
0 g
Thréonine
0 g
Isoleucine
0 g
Leucine
0 g
Lysine
0 g
Methionine
0 g
Cystine
0 g
Phenylalanine
0 g
Tyrosine
0 g
Valine
0 g
Arginine
0 g
Histidine
0 g
Alanine
0 g
Acide aspartique
0 g
Acide glutamique
0 g
Glycine
0 g
Proline
0 g
Serine
0 g
Hydroxyproline
0 g
Lipides
11.05 g
Acides gras saturés
4.848 g
24% AJR
4:00
0.08 g
6:00
0.058 g
8:00
0.036 g
10:00
0.092 g
12:00
0.11 g
13:00
0 g
14:00
0.477 g
15:00
0.058 g
16:00
2.39 g
17:00
0.08 g
18:00
1.425 g
20:00
0.021 g
22:00
0.014 g
24:00
0.007 g
Acides gras monoinsaturés
4.464 g
15% AJR
14:1
0.067 g
15:1
0 g
16:1 indifférencié
0.219 g
16:1 c
0.193 g
16:1 t
0.026 g
18:1 indifférencié
4.105 g
18:1 c
3.448 g
18:1 t
0.657 g
22:1 indifférencié
0.001 g
22:1 c
0.001 g
22:1 t
0 g
24:1 c
0 g
Acides gras polyinsaturés
1.015 g
10% AJR
18:2 CLAs
0.043 g
18:2 t,t
0 g
18:2 i
0 g
18:2 t non défini
0.131 g
18:4
0 g
20:3 indifférencié
0.009 g
20:4 indifférencié
0.019 g
Oméga-3
0.1 g
3% AJR
22:5 n-3 (EPA)
0.001 g
18:3 n-3, c,c,c (ALA)
0.055 g
20:3 n-3
0 g
22:6 n-3 (DHA)
0 g
20:5 n-3 (EPA)
0 g
Oméga-6
1.7 g
18:2 indifférencié
0.067 g
18:3 n-6, c,c,c
0.002 g
18:2 n-6 c,c
0.742 g
20:2 n-6 c,c
0.003 g
20:3 n-6
0.009 g
20:4 n-6
0 g
Acides gras trans totaux
0.815 g
Acides gras trans-monoénoïdes totaux
0.683 g
Acides gras trans-polyénoïdes totaux
0.132 g
Vitamines
-
Vitamine A
4 UI
1% AJR
Vitamine A
4 µg
1% AJR
Rétinol
0 µg
Alpha Carotène
0 µg
Beta Carotène
53 µg
Beta Cryptoxanthine
0 µg
Lycopène
686 µg
Lutein + Zeaxanthine
28 µg
Vitamine C
0 mg
0% AJR
Vitamine D
0 UI
0% AJR
Vitamine D
0 mg
0% AJR
Vitamine D2
0 mg
Vitamine D3
0 mg
Vitamine E (Alpha Tocophérol)
0.44 mg
4% AJR
Beta-tocophérol
0.03 mg
Gamma-tocophérol
1.16 mg
Delta-tocophérol
0.27 mg
Beta-tocotriénol
0.03 mg
Gamma-tocotriénol
0 mg
Delta-tocotriénol
0 mg
Vitamine K
0 µg
0% AJR
Menaquinone (Vitamine K2)
0 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0.22 mg
16% AJR
Niacine (Vitamine B3)
2.785 mg
17% AJR
Vitamine B6
0.125 mg
9% AJR
Folate
40 µg
20% AJR
Folate alimentaire
0 µg
Equivalents au folate alimentaire
0 µg
Acide folique (Vitamine B9)
0 µg
Vitamine B12
1.15 µg
46% AJR
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.46 mg
Choline (Vitamine B4)
0 mg
Betaine
0 mg
Minéraux
-
Calcium
123 mg
15% AJR
Fer
1.94 mg
14% AJR
Magnésium"
30 mg
8% AJR
Phosphore
188 mg
27% AJR
Potassium
274 mg
14% AJR
Sodium
646 mg
32% AJR
Zinc
1.97 mg
20% AJR
Cuivre
0.13 mg
13% AJR
Manganèse
0.377 mg
19% AJR
Sélénium
23 mg
42% AJR
Fluor
0 mg
0% AJR
Stérols
-
Cholestérol
30 mg
Phytostérols
0 mg
Campesterol
0 mg
Stigmastolaire
0 mg
Beta-sitostérol
0 mg
Autres
-
Alcool
0 g
Eau
53.83 g
Cendres
2.65 g
Caféine
0 g
Théobromine
0 g
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